Manoel Ianzer Poesias

1) Lançamento de livros

2008-04-23T18:34:00.001-07:00

PORTO ALEGRE - 08.10.11

O lançamento do livro PAINEL DO TEMPO aconteceu dia 08.10.11, pela Livraria Nobel de Porto Alegre - no Shopping Total. O nosso muito obrigado aos parentes e amigos pela consideração e carinho: Anderson Yanzer e Janathan Menegat, Daniela Madeira Kich e Neiva Moura Madeira, Geraldina Moreira Madeira, Neiva Madeira Yanzer, Eliana Ianzer Mendonça, Gabriel Kuhn Fracasso, Jorge Regis Macedo e Denise Reicher Stroher, Maria Christina Kuhn Fracasso, Maria da Graça Marçal, Melissa Macedo, Márcia T. Meneghetti, Marisa Meneghetti e Matheus Meneghetti, Neri Jacobs e Elizabete Tadeu Santos, Paola Kuhn Fracasso, Paulo Macedo e Maria Thereza Macedo. Todos muito queridos. Um agradecimento especial aos amigos e vizinhos da minha mãe Geraldina e irmã Neiva. Aos primos que compareceram para nos fazer felizes. A amigona Maria Marçal que muito nos alegrou. Duas famílias que amamos muito desde o início da amizade (2008) - "Família Fracasso e Família Macedo". A querida gremista Melissa Macedo. Grande Roberto Fracasso nos ofereceu um belíssimo churrasco, de alta qualidade. Agradecemos a Judith Plentz que iniciou o "grupo de bageenses em Poa". O nosso muito obrigado pela presença dos inúmeros amigos virtuais, hoje são amigos pessoais. Foi uma bela surpresa receber essa turma muito alegre e divertida. Um grande abraço a amiga Dagmar Cavalheiro que me indicou a Livraria e teve o primeiro contato. Ao amigo Carlos Roberto Moglia Gonçalves, que adquiriu o Painel do tempo - através da Internet. Passamos momentos mágicos de rara beleza com o Renato Borba e a Sandra Porciuncula, poetizando Manoel e Danielle Ianzer. Obrigado queridos amigos: Angela Modernell, Elaine Xavier Fonseca, Flávio Brasil, Gladis Regina Vargas Haas, Jerônimo Jardim e Clair F. Silva Jardim, Liliane Valls, Lúcia Gomes, Mauro Maffazioli e Juçara de Nardo Maffazioli, Magda Bazerque, Mara Regina Silveira Martins, Martha Saraiva Torrescasana e Simone Torrescasana, Renata Gabert de Souza. Recebemos muito carinho, muitos abraços e beijos de pessoas do bem, de ótimo astral - que nos emocionaram até o centro da nossa ALMA.

Manoel Ianzer

Danielle Ianzer

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BAGÉ - 06.10.11.

O lançamento dos livros: SEM PONTO e PAINEL DO TEMPO, aconteceu na Feira do Livro de Bagé, dia 06.10.11. Praça Silveira Martins, pela LEB Livraria Editora Bageense. Muito obrigado aos parentes e amigos pelo grande apoio: Alaide Yanzer Médici, Douglas Luiz Silveira, Elizabete Gonçalves, Elka Figueiró, Glécio Rodrigues, Ivete Pilenghi, JJPoeta, Katia Ianzer Lemos, Lilhiane Ianzer Lemos, Maria Angélica Yanzer Gomes, Maria Eugênia Yanzer Gomes, Maria Beatriz França Oliveira, Miriam Denise Kelm, Sarita Barros, Simone Ianzer Lemos, Sonia Alcalde. Agradeço ao "grupo de bageenses em Poa e no mundo" - que tem causado alvoroço na rede social Facebook (Jornal Minuano de Bagé), que garantiu alegria e sucesso do meu evento, Brandt Acosta, Elma Acosta, Angela Lima, Danilo Tavares Alves Branco, Diogo Correa, Juçara Sonza, Liane Silveira Fernandez Machado, Lola Rodrigues, Marilia Varella, Neiva Caetano, Rejane Karan Osório, Ricardo de Toledo Pereira, Rosanira Abero Ferraz e Viviane Paiva. Agradecimento especial a JJPoeta que se deslocou de Porto Alegre para Bagé, para me abraçar pessoalmente. Caminhamos pela Av. Sete, matando um pouco a saudade dos anos 60. Também para Liane Machado, que nos ofereceu um ótimo almoço campeiro em sua casa e pela banda que levou para a Praça Silveira Martins, para me homenagear. A Sonia Alcalde minha primeira amiga virtual e hoje grande amiga pessoal - referência da Rainha da Fronteira. Ao Rodrigo Sosa e Daniela Rosa do Senac - organizadores da Feira do Livro. Ao Jornal Minuano e a Folha do Sul Gaúcho. Ao meu querido povo de Bagé - o coração da minha alma agradece pelo apoio, carinho, amizade e ficou o registro desses momentos de brilhantismo - para sempre.

Manoel Ianzer

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o amor ao divino

deve permanecer

pelo eterno

Manoel Ianzer

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LANÇAMENTO DO LIVRO: PAINEL DO TEMPO

ZIO VITO PIZZA BAR - SÃO PAULO - 2011

Agradecemos a presença dos parentes e amigos no lançamento do "Painel do tempo", dia 27 de julho de 2011, que além de adquirir o livro, além do abraço carinhoso, acalentaram nossa alma para sempre. Estão incluidos neste grupo, os parentes distantes, os amigos de longe e os amigos virtuais que torceram para o nosso sucesso. Nossa retribuição será um beijo em cada um, no seu belo coração e serão homenageados nos próximos livros. Muito obrigado Luzinete, Milena e Rogério Ianzer, Magnalma e Julia Figueiredo, Carlos Henrique Xavier, Cristiane Zanata, Olinto Lopes dos Santos Junior, Luciene Neri, Hermeson Ornilo Ramos, Evanir Eulila, Roberto, Giovanna e Fernanda Antunes, Irene e Gabriel Pereira, Vander Luiz Silveira, Rubia Elisa Dalmagro, Vinícius, Zulmira e Uilhamar S. Almeida, Beatriz e Antonio Carlos Martins de Camargo, Irany e Marcelo de Mendonça, Emanuelle, Otávio e Michelle Daccas, Sival Barreto de Oliveira, Juliana Yamaguchi, Iracy Ribeiro, Lígia Moraes. Agradecemos também a nossa prima Filomena Madeira Laselva - proprietário do Zio Vito Pizza Bar, que reservou um espaço para o evento.

Nosso abraço

Manoel Ianzer

Danielle Ianzer

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DEUS de estrutura

o que é errado

será sempre errado

o que é certo

será sempre certo

ninguém pode mudar

é a lei natural da vida

para a realidade entrar em pauta

e fazer parte da cena

sem muito ensaio

o melhor é deixar

a fonte da fé

liberar as energias vigorosas

vindas ao nosso encontro

ativas

decisivas do nosso

"DEUS DE ESTRUTURA"

dos civilizados

e dos incivilizados

para que ele decida

que resolva

que decifre

esse ser racional

que é capaz

de cometer abusos de maldade

de insegurança

e de crueldade

mas também tem a capacidade

de fazer obras maravilhosas

de bondade

de honestidade

e de brilhantismo

Manoel Ianzer

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Bienal do livro de S. Paulo - 2010

-O COMPARECIMENTO DOS PARENTES E AMIGOS NA 21ª BIENAL DO LIVRO DE S. PAULO - 2010, PARA PRESTIGIAR O LANÇAMENTO DO MEU LIVRO "SEM PONTO" DEMONSTRARAM UMA AMIZADE PURA E SEM PONTO, PORQUE É PARA SEMPRE E QUE SEJA ETERNA. -ENFRENTARAM CALOR, CONGESTIONAMENTO TANTO NO ESTACIONAMENTO COMO NA ENTRADA DA BIENAL E ULTRAPASSARAM AS BARREIRAS DO CANSAÇO FÍSICO E O GASTO FINANCEIRO POR AMOR A ESTE AMIGO. -A MINHA RETRIBUIÇÃO É DESEJAR SAÚDE, PROTEÇÃO E PROSPERIDADE. -VOCÊS ESTÃO NAS MINHAS ORAÇÕES E PODEM CONTAR COMIGO PARA TODOS OS MOMENTOS.

Muito obrigado: Luzinete Ianzer, Danielle Ianzer, Carlos Henrique Xavier, Gerusa de Araujo, José Carlos Suman, Evanir Eulita, João Bosco, Márcia Rocha, Bruna Rocha, Cristiane Zanata, Paulo Melo, Elenice Melo, Lúcia Máximo, Olinto Jr, Luciene Neri, Kelvin Marques, Roberto e Fernanda Antunes, Vander Silveira e Rúbia Dalmagro.

Manoel Ianzer

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não estou aqui

para fazer fama

nem para decifrar enigmas

mas simplesmente para

"POETIZAR A ALMA"

Manoel Ianzer

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uma mãe muito linda

para Geraldina Moreira Madeira

a sua marcha é livre

e doce

os seus gesto meigos

e serenos

dominaram as situações

no transcorrer de sua vida

obtendo o certificado

da dedicação

alcançando prestígio

e resultados felizes

não aceitou

ser contaminada

pela onda de igualdade

nem por isso foi desprezada

ou humilhada

sem igual

segue delicada

faceira

com a doçura

de espalhar amor

não mistura as coisas

e não percebe malícia

nos outros

é o seu jeito simples

em atuar com a leveza

da alma

a sua fé

não deixa ser afetada

ou abalada

chegou aos 80 anos

realizada

admiravelmente "mãe"

uma mulher

forte

e muito linda

Manoel Ianzer - 08.05.10

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XI Feira do Livro de Bagé - Rs.

Fui muito bem recebido em Bagé pela professora Alaide Yanzer Médici, pela poetisa "carioca de Bagé" Sonia Alcalde, pelo patrono de feira Dr. Luis Kalil, pela professora Neiva Yanzer, pela Sra. Geraldina Madeira, pelas Letícia de Mattos e Jéssica de Mattos do grupo Sonido del Alma Gaucha, pela Daniela Rosa e Rodrigo Sosa do Sesc Bagé, pelos alunos da Rádio Urcamp - Universidade da Campanha, pelo Jackson da Livraria Editora Bageense e pelos leitores da cidade. O meu muito obrigado pelo apoio e carinho. Só consegui revelar-me porque todos têm o olhar focado para a cultura e para o respeito pelo escritor, acima de tudo mostraram o brilho da alma brotando com muita intensidade dos seus corações. São "fontes de luz - belas pessoas". Agradeço a divulgação da Rádio Difusora de Bagé, da Scortecci Editora de São Paulo, do Jornal Minuano de Bagé e da AGEs - Associação Gaúcha de Escritores - Montenegro -Rs. Essa feira vai crescer muito para os próximos anos, desejo a todos sucesso sempre. Manoel Ianzer - SP. 07.10.08

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EXECUTAR:

APRESSE OS PASSOS

AUMENTE A FÉ

FIRME O PENSAMENTO

FECHE A GUARDA

PARA NÃO SER ATROPELADO

PELA VIOLÊNCIA - Manoel Ianzer

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ação do tempo

para: Luzinete Ianzer

"que eu não pense em ultrapassar

a ação do tempo

que é implacável

aqui tudo tem o seu momento

mas enquanto for o meu tempo

que eu possa saudar a fé

abraçar a saúde

cortejar a minha primeira-dama

rainha do meu castelo

que me escolheu

e com amabilidade beijar o seu rosto

marcado pelas rugas do tempo

que sorri pelo meu sorriso

que sofre pelo meu sofrer

que briga pelo meu brigar

que ama pelo meu amor

magnífico manancial

frutos de um mundo emblemático

e sublime da mulher

gênese da vida

agente da dilatação

tomando forma

recebendo os guris

clã em crescimento

bálsamo do meu jardim

caminho confortante da minha alma

que eu possa passar pelo tempo material estipulado

com poucos danos morais

e escassos prejuízos espirituais

que eu seja vigilante o suficiente

para me redimir

e absorver os meus reflexos de conciência

para aprender a perdoar

e liberar o meu crescimento escondido

numa ação renovadora transparente

agradecendo a eterna paciência

do meu Deus

e o belo tempo que me agraciou"

Manoel Ianzer

2) SANTA MÔNICA - filhos

2008-04-21T20:23:00.001-07:00

O RESPEITO PELO SAGRADO
DEVE SER INTOCÁVEL
Manoel Ianzer
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"É imperativo acabar com a
exploração sexual de crianças"
Rainha Silvia da Suécia
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Outras pessoas hesitavam,
mas Audrey Hepburn
simplesmente ia até
as crianças africanas
e as abraçava com carinho.

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A CRIANÇA PRECISA
DE DEDICAÇÃO
DE ORIENTAÇÃO
DE PROTEÇÃO

ELA
É MEIGUICE
É AFEIÇÃO

DEVE SER TRATADA
COM TERNURA
COM AMOR

NÃO DEVEMOS
CAUSAR DANOS
A SUA DIREÇÃO
A SUA EVOLUÇÃO
Manoel Ianzer
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EXCESSO DE PESO
LEVA A C R I A N Ç A
A RISCO DE DOENÇA
C A R D Í A C A

Um estudo editado pela Endocrine Society, mostra que já a partir dos sete anos de idade as crianças obesas podem ter um aumento significativo no risco de desenvolver doenças cardíacas e acidente vascular cerebral(AVC).

DESNUTRIÇÃO E OBESIDADE
podem parecer que estão em sentido oposto, no entanto obesidade é um tipo de desnutrição. As pessoas confundem obesidade com saúde quando, na verdade, o obeso pode estar muito mais doente que o desnutrido.
Obesidade causa doenças: cardiovascular, diabetes, problemas de coluna e muitas outras doenças graves, explica o Dr. Daniel Magnoni, cardiologista e nutrólogo do HCor (Hospital do Coração).

*Preferir carnes magras.
* Insira ao café da manhã iogurte, frutas e fibras - para auxiliar na digestão.
* Substitua sobremesas calóricas e com muito açúcar, por frutas decoradas ou gelatinas.
* Evitar os refrigerantes, preferir os sucos naturais.
* Varie o cardápio, mas administre bem as novidades.
* Seguir uma ordem de horário para as refeições e os lanches intermediários.
* Abuse dos legumes, para ter um prato colorido para atrair a atenção da criança.
* Não insista para que a criança coma, ela procurará o alimento oferecido quando sentir fome.
* Escolha um dia da semana para liberar as guloseimas - mas sem axageros.

Fontes:
Jornal do Farol (Zona Oeste - SP)
Blog do Manoel Ianzer - 31.07.10
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Santa Mônica
"protetora dos filhos"

Santa Mônica
peço proteção para o meu filho.

Livre-o da violência no trânsito:
de acidentes e incidentes.

Livre-o da violência das ruas:
de assaltantes, assassinos e sequestradores.

Livre-o da violência das drogas:
das más companhias que levam para o mau caminho.

Livre-o da concorrência profissional desonesta e cruel:
para que encontre pessoas decentes e verdadeiras.
Para que ele seja reconhecido pela sua capacidade e
responsabilidade no cumprimento de suas funções.

Santa Mônica
ajude meu filho encontrar a pessoa certa,
conseguir o sucesso na sua vida,
ter muita saúde e fé.

Que pais e filhos
permaneçam unidos dentro do entendimento,
da amizade, do respeito e do amor.

Obrigado Santa Mônica

Autor: Manoel Ianzer - 01.02.2010
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XX Bienal do Livro de São Paulo - 2008.

O lançamento dos meus livros "Portal da Alma e Mirem-se na Alma" na Bienal de S. Paulo, foi bastante proveitoso, chegou ao esperado com a presença de muitos amigos. Os meus livros miraram naquelas almas que vieram iluminar a minha, para o brilho da nossa amizade, da nossa vida. Agradeço do fundo de meu coração e de alma lavada, aqui vai o meu eterno carinho e agradecimento pelo apoio. Manoel Ianzer - SP. 24.08.08
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devemos acreditar na conduta da nossa mente

para enxergar através da lâmina do nosso eu

as surpresas do ser imperfeito

que somos

mas capazes de realizar e colher frutos importantes

então encontraremos no lampejo do céu

um ser continuamente perfeito "DEUS"

Manoel Ianzer

3) Oração oficial

2008-04-19T13:45:00.001-07:00

Manoel Ianzer lança seu livro em Pernambuco

O lançamento do meu sexto livro de poesia "No silêncio de nossas iras" - Editora Scortecci, foi dia 23 de maio de 2009, 14 horas., na cidade de São Lourenço da Mata - Pernambuco. Aproveitei para divulgar o meu livro na escola ESPAM, que realiza diversão e arte aos sábados a alunos, pais e mestres. Mesmo com muita chuva, o resultado foi bem positivo, compareceram parentes, amigos e professores. Agradeço a Diretora e Vice-diretora da escola Sras. Sidalva Tavares, Clara Interaminensse e a professora Rouzy Araujo do Nascimento. Agradeço também as igrejas: Católica e Batista de São Lourenço da Mata e ao Sr. Jefté Thomaz da Silva, pela divulgação. Meu abraço saudoso a numerosa e querida família de minha esposa que alegraram muito o meu coração e minha alma. Obrigado ao carinhoso povo de São Lourenço da Mata.

MAIS UM NATAL
para: JESUS

a vida passa rápida
eu ainda não passei

a vida passa difícil
eu ainda sou difícil

gostem os amigos
não gostem os inimigos
eu ainda estou aqui

hoje me dei conta
que cheguei aos sessenta
anos

quantos vou abordar?
como vou atingir?
quando vou chegar?

ser humano complicado
dominador
destruidor

solidão de CRISTO

a dor
da tristeza
à depressão

tudo marcado por fatos
feitos
desatinos

a delícia
do agrado
à posse

isso passa
eu ainda estou aqui

quem sou eu?
quem és tu?
quem somos nós?

silêncio de JESUS

vamos fazer
uma faxina da alma
para encarar
a árvore dos pecados
e obter os frutos do perdão
como um presente de natal
vindo dos céus
através do trenó
de nosso sempre
magnífico e arrebatador
D E U S PAI

Manoel Ianzer
17.12.08

oração oficial

...utilizando
a meditação mental
esclarecedora
lucrando com
as graças da oração oficial

pai nosso
que estais nos céus

tudo refletirá
brotando da fonte da vida
o resultado de uma posição boa
para uma nova visão
da consciência
será o soro para salvar
a alma

do livro: Mirem-se na alma
de Manoel Ianzer

4) Liberdade para o brilho da alma

2008-04-18T19:26:00.000-07:00

...braços e pés
que repousam
renovados
recomeçam outro dia notável
dentro da mão-de-obra

a mente recuperada
para a gratidão
locomoção do corpo para o ganha-pão
triagem para receber o crédito
loção refrescante para o brilho
da alma

Livro: Portal da Alma
de Manoel Ianzer

JESUS
refrigera a minha saúde
para um caminhar sem tropeços

5) Liberdade para a mente

2008-04-17T20:20:00.000-07:00

Quem canta refresca a ALMA
Cantar adoça o viver
Cenair Maicá - Tarciane Tebaldi

...a liberdade da mente
precisa de um controle
para não ultrapassar as barreiras
das normas materiais e espirituais
dentro da purificação

mente que divulga paz
expressa amor
ou espalha hostilidade
dentro do espanto
Manoel Ianzer
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VIRADA RADICAL
Para: Rogério Ianzer

controle a sua inquietação
detenha seu ímpeto
pare
pense um pouco
para realizar
uma mudança profissional
ou sentimental
é preciso analisar
com bastante cuidado

escolha o objetivo
para depois planejar
por último
reúna aspirações
concentre na formação
da ideia
investindo no projeto
e nas horas vagas
coloque em prática
num esquema paralelo
o que realmente gostaria
de ser
e de fazer

seja produtivo
utilize as ferramentas do bem
e esteja organizado para a sua
virada radical

faça com a certeza que terá
audácia para lutar
raça suficiente para atacar
ser efetivo
e afetivo

é importante preparar-se
para a vitória
saber cultivar a satisfação
de ser agraciado com o distintivo
do sucesso
vivenciando ao longo
da sua alameda de equilíbrio
o respeito
a paciência
a ajuda mútua

procure guardar
no armazém do lucro
o estoque de paz
de saúde
e de amor

deixando as reservas
no depósito da prosperidade
de uma parte que deverá ser dividida
com os carentes pelo nutriente
alimentar
com os necessitados pelo sustento
espiritual

Deus reservará um crédito
pela sua benevolência
e distinção de caráter

a sua alma tem brilho
acredite no seu carisma
para a sua grande guinada

aprecie seu dom
de ser um lutador e inovador
pela vereda da vida
para sagrar-se um campeão

Manoel Ianzer
Postagem: 03.05.11

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SOS - tragado pela ilusão
para: um pai chamado José

você nasceu
nos anos noventa
parece que foi ontem
veio para a minha alegria
minha realização
para ser o meu segmento

se tornou um homem
e na minha correria
não percebi
o seu crescimento
pouco me envolvi
no seu desenvolvimento

imaginei o seu sucesso
e você determinou
o seu insucesso

tudo foi tão rápido
e sorrateiro
levei uma rasteira
senti a dor da desilusão
o amargor da tristeza

depois que provou a droga
pela primeira vez
sentiu-se realizado

sem medo
de ser infeliz

com satisfação
jogou-se de corpo inteiro
pelo prazer
da fascinação do agito
do barulho
e do estrago
que fez a si mesmo
e aos que estavam a sua volta

a sua vontade era pura
beleza
sentia enorme alucinação
sentia enormes alucinações
que o tornava
mais dependente

sem a droga
sentia-se pequeno
em seus atos

frágil no falar

tímido no olhar

faltava coragem
para encarar a verdade

faltava firmeza
para sair dessa difícil
situação

eu saia para o trabalho
você chegava das noitadas

trabalhava preocupado
você inquieto bailava

no escuro das baladas
dançava
rodava na bebida

o sumiço dos objetos da casa

começaram as brigas
o bate boca
as agressões verbais
a gritaria
a falta de respeito

te dei tudo
que estava ao meu alcance
estudos
dinheiro
carros
e o mais puro afeto
que brotava do fundo
do meu coração

para mim
era o verdadeiro amor

nem assim consegui te alcançar

você escapava de minhas
mãos
escorregando como um peixe
simulado
jogando fora a ajuda
do seu pai
que era o seu respaldo
a sua segurança
o seu suporte

traiu o seu único amigo

fui tragado pela ilusão
tudo ficou curto
a grana
a paz
e aquele sentimento
de alegria
foi desmoronando
virando escuras mágoas
e refinado fel

não foi fiel aos princípios

os seus gastos
um rombo
um estouro
um tombo
me derrubou financeiramente

os seus gestos
um estrondo
a sua mente
um assombro
me arrasou sentimentalmente

caminhos fechados

portas trancadas

sem calor humano

saudade de sua infância
que vontade de te abraçar

tive minhas falhas
meus erros
mas nunca deixei de amá-lo

enquanto sonhava
para o seu bem

você flutuava
para o seu mal

alucinado pelas farras
de entorpecentes
continuava com os seus
deslizes e subtrações

te procurei dia e noite

você não reagiu
faltou dignidade
faltou caráter

usou maconha
colheu vergonha

comprou a erva
vendeu a honra

sofri...
...sofri
muito
quase não aguentei
esse tormento cruel
que abalou minha base
minha estrutura
fui derrotado
e por pouco não sucumbi

S O S

você se acabou
pelos desvios da vida

em desvairados
caminhos de delírios

chorei...
...chorei
m u i t o

Manoel Ianzer - 27.06.10

6) Arma contra a dengue / contra o câncer

2008-04-16T17:42:00.000-07:00

Arma contra o câncer

O vírus que ataca tumores
A ideia é colocar no mesmo corpo humano duas classes de inimigos. Graças a um vírus, o câncer é dizimado sem que as células saudáveis sejam punidas pelo micro-organismo. Não se trata de um plano mirabolante, mas de uma experiência com ratos realizada na Alemanha. Os pesquisadores convocaram um agente viral inofensivo ao homem, o parvovírus H-1, para infectar um tipo de tumor cerebral em estágio avançado. O saldo da invasão foi a regressão da doença. "É um tratamento alternativo e potencialmente seguro para o problema quando ele resiste às terapias tradicionais", afirma o neurocirurgião Karsten Geletneky, da Universidade de Heidelberg, que deve comandar em breve os testes com seres humanos.

Câncer de cólon / resposta na urina
É em meio a esse líquido que cientistas da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, buscam identificar dedos-duros do câncer de cólon. Em um novo estudo, eles rastrearam diversas substâncias, os metabólitos, que podem delatar um tumor no intestino. "Elas se expressam anormalmente na urina de pacientes com a doença. O próximo passo para validá-las é aplicar o método em um grande número de pessoas", conta o autor da pesquisa, Wei Jia. "Nosso objetivo é desenvolver um simples exame que ajude a detectar mais cedo o problema".
- Postagem M.Ianzer de 15.10.10
- (Revista "Saúde! é vital" - nº 328)
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Arma contra a dengue
O vinagre é um inimigo contra o aedes eagypti(mosquito proveniente do Egito) que transmite doenças como a febre amarela e dengue. Desde 2003, o engenheiro agrônomo Reinaldo José Rodella coordenou, em Piracicaba, uma série de pesquisa usando o condimento diluído na água contaminada com larvas do mosquito. Confirmou-se nos laboratórios, o ácido acético presente no vinagre eliminou todas as larvas das amostras analisadas. Basta a adição de 5% de vinagre num recipiente com água. O VINAGRE É ARMA EFICAZ CONTRA A DENGUE.

Centro de Controle de Zoonoses,
Escola Superior de Agricultura
Luiz de Queiros (Esalq),
Carnevalli Biotecnologia,
Escola de Engenharia de Piracicaba.
http://www.itanhaém.sp.gov.br/
http://maisvoce.globo.com/dicas

A borra do café produz um efeito que bloqueia a postura e desenvolvimento do AEDES AEGYPTI (dengue). Duas colheres de sopa de borra de café para cada meio copo de água para o prato do vaso ou bromélia.

Dra. Herminone Bicudo - Pesquisadora do IBILCE e Coordenadora do Laboratório de Vetores - E-mail: bicudo@ibilce.unesp.br

Reportagem completa nos sites:
http://www.borkenhagen.net/saude/dengue_cafe.htm
http://www.ibilce.unesp.br/departamentos/bio/laboratorio/vetores/borra_cafe.hhtml

7) ALIMENTOS QUE SALVAM - Atemóia, Maçã , banana...

2008-04-15T19:30:00.000-07:00

Atemóia

"fornece energia para atividade física"

A atemóia é uma fruta híbrida que é obtida através do cruzamento da cherimóia com a fruta-pinha.

1. Calorias: 242,5 cal
Controle-se, pesa na dieta.

2. Carboidratos: 63,25 g
Fornece nutrientes que dão energia.

3. Proteinas: 2,5
Não é uma grande fonte rica em substância para renovar os tecidos.

4. Fibras: 5,25 g
O intestino funciona melhor quando ela entra em ação. E o coração também, porque o mau colesterol não se acumula tanto nas artérias.

5. Potássio: 750 mg
Está lotada desse mineral, imprescindível para quem faz atividade física ou se preocupa em controlar a pressão arterial.

6. Vitamina C: 25 mg

Fonte: Cynthia Antonaccio
Equilíbrium Consultoria em nutrição.
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Maçã

"fruta do amor"

A maçã é originária da Ásia Central e das regiões do Cáucaso.
A maçã é depurativo do sangue. Em virtude do seu conteúdo em ácido málico, elimina os detritos provenientes do metabolismo. Combate a gota e o reumatismo.
A maçã é digestiva. Na tuberculose, na bronquite e na asma, dá resultados especiais.
O caldo da maçã - ajuda a curar os catarros pulmonares.
O suco da maçã também combate a difteria, as febres, os cálculos da vesícula e dos rinsm, as inflações da bexiga e do aparelho urinário .
A maçã é um excelente alimento para a atividade do cérebro porque contém muito ácido fosfórico numa forma facilmente digerível; excita a ação do fígado, provoca o sono tranquilo, desinfeta a boca, ajuda as secreções renais, dificulta a formação dos cálculos, evita as indigestões é um dos melhores preventivos contra as afecções da garganta.

Utilidades medicinais
Anti-séptico, artrite, asma, aterosclerose, doenças da bexiga, bronquite, calmante, debilidade cardíaca, prevenir cárie dentária, cérebro, colite, coração, depurativo, diarréia, difteria, distúrbios da digestão, estresse, doenças do estômago, faringite, fígado, gargante, gota, hemorróidas, intestino, nervos, obsidade, inflamação dos olhos, pneumonia, resfriado, dores reumáticas, reumatismo, rins, rouquidão, sífilis, sinusite, tosse, cálculos da vesícula.

Postagem no blog - 18.06.11
Fontes:
Alfranca, Demétrio
Liebstein, A.M.
Ochoa, Teófilo Luna
Leclerc
Powell, Eric
As frutas na Medicina Natural (livro)
A. Balbach - D. Boarim
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BANANA

"Rainha das Frutas"

A banana é originária da Ásia meridional, de onde se difundiu para a África e a América. É uma fruta deliciosa, nutritiva e medicinal. É ligeiramente diurética e laxativa. É um fator terapêutico em certas enterites, sendo também aconselhavel aos convalescentes em geral. A banana madura, encerra uma substância oleosa, que muito suaviza as membranas mucosas irritadas em casos de colite e enfermidade do reto. Contém igualmente um fermento digestivo não bem conhecido, porém de alto valor, que, em determinada enfermidade intestinal, a torna (a banana) a única
fonte de carboidrato tolerada pela vítima, que (doutra maneira) morre de fome. A banana é muito recomendada também contra as enfermidades renais, nefrite, hidropisia, gota, obesidade, afecções do fígado, cálculos biliários, tuberculose, escrofulose, paralisia, enfermidades do estômago, etc.

"A cura da banana"
Na polpa da banana foi descoberta a única cura existente para as perigosas enfermidades celiáticas, que tantas vidas vêm custando às crianças. A banana contém aquela maravilhosa enzima digestiva.

"Valor alimentício"
O valor alimentício da banana reside principalmente no seu teor em hidratos de carbono, que vai de 20,80% na banana São Tomé a 36,80% na banana ouro.
Entre os sais minerais contidos na banana destacam-se o potássio, o fósforo, o cloro, o magnésio, o enxofre, o silício e o ferro.
Vitaminas: A, B1, B2, PP (Niacina) e C.
Vitamina C - banana-figo e banana-são-domingos, são as mais ricas nessa vitamina.

"Utilidades medicinais"
Anemia, asma, constipação intestinal, desnutrição, diarréias, doenças do estômago, doenças do fígado, gota, hemorróidas, hidropisia, icterícia, inflamações em geral, insônia, nefrite, neuralgia, obesidade, paralisia, pneumonia, Poliomielite, doenças dos rins, tuberculose, úlceras.

Postagem de 08.06.11.
Fontes:
Livro: As frutas na Medicina Natural
de A. Balbach - D. Boarim
Manfred, Dr Leo
Ochoa, Dr Luna
Granato, Dr Lourenço
Dr. Weinstein
Dr. Bogin
Universidade de Yale
Metchnikoff
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28.11.10 - L I N H A Ç A
o valor de uma semente

Originário da região da Mesopotâmia, o linho ou linhaça, é uma das mais antigas plantas cultivadas para obtenção de fibras e sementes.
Em latim, seu nome significa "muito útil".

Tipos:
Linhaça marrom - cultivada em locais com clima quente e úmido.
Um ponto desfavorável: seu cultivo é feito com uso de agrotóxicos.

Linhaça dourada - cultivada em regiões de clima frio.
Vantagem: seu cultivo é orgânico, não necessita de agrotóxicos.

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Quantidade

Os estudos apontam uma quantidade ideal:

Grãos ou farinha: entre 1 e 2 colheres (sopa) da semente inteira ou moída.

Óleo: uma colher (sobremesa) ao dia.

Cápsulas: entre 2 e 4 unidades.

Obs: Não existe um horário ou uma refeição específica para realizar a ingestão, entretanto, deve ser consumida diariamente para seus efeitos benéficos possam ser observados.

Conservação
Os cuidados devem começar a partir do momento da compra. Prefira os estabelecimentos que tenham embalagens pequenas, pois a reposição é mais frequente e evita-se o aparecimento de fungos e outros micro-organismos.

Em casa, o óleo e a farinha devem ser armazenados na geladeira e ao abrigo da luz. Já que os ácidos graxos oxidam com facilidade.
As sementes inteiras devem ser guardadas em recipientes hermeticamente fechados em local escuro, seco e fresco.
Obs: É importante não triturar grandes quantidades do alimento, para evitar a oxidação e a perda da ação benéfica.

Alerta: algumas pessoas são alérgicas à linhaça e, por isso, devem evitá-la. Por conter muitas fibras, a semente pode causar complicações as pessoas com problemas intestinais.

Excesso: é importante evitar o exagero. A linhaça possui substâncias de defesa responsáveis por proteger a integridade da semente até a germinação. Esses compostos são nocivos quando o consumo é excessivo.
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A SEMENTE QUE SALVA
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PROTEÇÃO À MAMA
PROTEÇÃO DA PRÓSTATA
PROTEÇÃO DO CÉREBRO
PROTEÇÃO DO CORAÇÃO
INTESTINO LIVRE
DEFESA DO CÓLON
CONTROLE DO PESO
ANTI-TPM
DIABETE SOB CONTROLE
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PROTEÇÃO À MAMA
Está comprovado que a linhaça ajuda na prevenção e no combate do câncer de mama. A pesquisadora Lilian Thompson identificou que a semente consegue evitar a metástase, ou seja, a expansão do tumor no organismo. O herói da vez para tamanho benefício é o composto chamado lignana, presente na linhaça.

PROTEÇÃO DA PRÓSTATA
Um estudo publicado na revista Urology indicou a relação entre o crescimento devagar do câncer de próstata a uma dieta com linhaça e alimentos poucos gordurosos.

PROTEÇÃO DO CÉREBRO
Aposte na linhaça, porque o ômega 3 é um dos componentes fundamentais da membrana externa das células cerebrais. É por meio dela que os sinais nervosos fluem.

PROTEÇÃO DO CORAÇÃO
Enfarte, estima-se que 25% das mortes no Brasil, são desse mal. A boa notícia é que a linhaça colabora para a vida longa do coração.

INTESTINO LIVRE
Quem sofre de intestino preso sabe bem da encrenca que tem. Além da dificuldade de evacuar "inquietude, alteração do humor e dor de cabeça". A linhaça contém dois tipos de fibras que agem no controle dessa complicação: a solúvel e a insolúvel.

DEFESA DO CÓLON
Câncer de cólon: estudos já realizados nessa área, mostrando que a maioria aponta um efeito positivo das fibras em tumores na região, elemento que a linhaça tem de sobra. Investigações feitas nos Estados Unidos e Canadá, levantaram 27 componentes anticancerígenos na linhaça, além da lignana, que ajuda na prevenção de diversos tipos de câncer, incluindo o de cólon.

CONTROLE DO PESO
A obesidade é um dos problemas que mais desencadeia outras doenças, por exemplo, males cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. Emagrecer de modo saudável é uma função bem cumprida pela linhaça. As fibras ajudam a reduzir a absorção de gorduras e causam sensação de saciedade assim que consumidas.

SEMENTE ANTI-TPM
A tensão pré-menstrual é um problema que aflinge o sexo feminino e afeta o sexo masculino. Elas ficam inchadas, sentem dores e humor alterado. Eles precisam conviver com uma bomba-relógio. Para tornar esse período mais ameno: basta incluir a linhaça no cardápio. O estrógeno, hormônio feminino, a queda dessa substância causa os sintomas chatos da TPM. Eles podem ser amenizados com a ajuda da lignana presente na linhaça, que entra em ação no lugar do estrogênio.

DIABETE SOB CONTROLE
Liberada pelo pâncreas, a insulina é o hormônio responsável por transformar o açúcar (glicose) em energia. Mas quando sua produção é problemática, esse processo entra em pane.
EXCESSO DE GLICOSE CIRCULANDO NO SANGUE - QUADRO CONHECIDO COMO DIABETE.
Alguns sintomas da doença são: sede e fome exagerada, perda de peso, visão embaraçada, fadiga, dores nas pernas.
A boa notícia é que a linhaça surpreende tanto no tratamento como na prevenção da doença. O ômega 3 melhora a ação da insulina, levando à regularização das taxas de açúcar no sangue. E tem mais. Por ser abastecida de fibras, a semente consegue desacelerar o processo digestivo, evitando os temidos picos glicêmicos.

SEU CÉREBRO
Se tiver de escolher um alimento para deixar a cuca em ponto de bala, aposte na linhaça.

SEMEANDO SAÚDE
Vale lembrar que não adianta consumir fibras SEM AUMENTAR A INGESTÃO DE ÁGUA, pois a hidratação é essencial para umedecer as fezes e facilitar sua eliminação.

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10 vezes linhaça!

63 vezes mais ômega-3 do que o óleo de girassol.
21 vezes mais ômega-3 do que o atum.
20 vezes mais fibras do que os flocos de milho.
11,4 vezes mais fibras do que o arroz integral cozido.
7,2 vezes mais fibras do que milho-verde enlatado.
4 vezes mais fibras do que a aveia em flocos.
3 vezes mais fibras do que o grão-de-bico.
3 vezes mais ômega-3 do que o óleo de canola.
2,5 vezes mais ômega-3 do que o noz.
1,5 vezes mais ômega-3 do que a posta do salmão.

Valore s aproximados a 24 gramas de cada alimento.

Fontes: Evelyn de Oliveira Alves - da Unifesp.

Postagem 28.11.10
Fontes:
Revista Vidanatural nº 9 - 2010
Mariana Oliveira de Assis Exel
Lizandra Lúcio
Evelyn de Oliveira Alves
Raquel Pimentel
David Grotto
Maria Cecília Tomasi
Osmar Borzacchini
Fernanda Serpa
Roseli Rossi
Fernanda Granja
Sonia Silva - Puc Campinas
Carolina Duarte
Lívia Zimmermann - Abran
Lilian Thompson
Universidade de Toronto Canadá
Universidade de Duke - Estados Unidos
Universidade de Lavras - Minas Gerais
Universidade do Rio de Janeiro
Universidade Estadual de Campinas
Solange Saavedra - Cons. Reg. Nutricionistas de SP. e M. G. Sul
Revista Alimentos Poderosos (Especial Vidanatural)

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ABACAXI
Comer abacaxi todos os dias previne o risco de câncer e de doenças cardiovasculares, ajuda na digestão, fortalece a massa óssea e reduz a vontade de comer.
Rico em cálcio e manganês, o abacaxi ajuda na manutenção óssea.

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1. ALECRIM
Alecrim contra gripe? A comprovação é feita por uma das melhores universidades do país, a Universidade de São Paulo - USP. A Faculdade de Ciências Farmacêuticas estuda os temperos há mais de 20 anos. E uma das conclusões mais recentes é que o alecrim combate o vírus da gripe. O trabalho foi feito em conjunto com o Instituto Butantã.

"Nós estudamos o vírus da gripe, que é o influenza, e observamos que os extratos do alecrim diminuem a replicação viral", conta o cientista em alimentos da USP Jorge Mancini Filho.

Em testes com animais, a nutricionista da USP Ana Mara Silva descobriu outras qualidades do alecrim: um remédio poderoso contra as complicações de saúde dos diabéticos. Pelos resultados, reduziu o colesterol total, os triglicerídios - que são todas as gorduras, que no diabetes estão muito envolvidas com as doenças do coração, explica Ana Mara. No mesmo experimento, o extrato de alecrim preveniu a catarata, as doenças nos rins e na retina, que são comuns nos diabéticos. É por isso que o experiente professor Jorge Mancini põe o alecrim no topo da lista de temperos indispensáveis na nossa mesa. "O alecrim é considerado a especiaria, associada a todo o conjunto de outros vegetais, com maior atividade antioxidante. É o campeoníssimo", afirma.

Dona Célia Diniz da Costa, de 78 anos do mercadão de Madureira - Rio, criou uma mistura poderosa: hortelã-pimenta, alfavaca, sálvia, manjerona, aipo(salsão), alho-poró, majericão e hortelã comum. Ela usa para temperar frango, carne, arroz e feijão. É muito difícil alguém ficar gripado.
A professora Gláucia Pastore é uma grande conhecedora dos poderes dos alimentos. Ela fica animada com a riqueza da mistura de dona Célia e destaca as suas propriedades: as vitaminas do complexo B, as fibras, os antioxidantes. Consumindo esse tipo de tempero, a pessoa ganha a manutenção da saúde, mais reforço, mais defesa para enfrentar os diversos sistemas invasivos, microorganismos, doenças contagiosas, infectocontagiosas. A pessoa vai estar mais defendida.
A professora Gláucia Pastore revela os temperos que não devem faltar na cozinha brasileira: alho, cebola, alho-poró, sálvia e hortelã. E dá uma última dica: não importa muito se essa dose não é tão igual entre os dias. O importante é que todos os dias se faça uso um pouquinho.
Fontes
Mancini, Filho Jorge - Cientista da USP.
Silva, Ana Mara - Nutricionista da USP.
Pastore, Gláucia - Cientista em alimentos da Unicamp
Da Costa, Célia Diniz - Feirante Madureira-Rio
Globo Reporter - 27.02.09
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2. SALSA
A salsa pode combater as doenças do coração. Componentes químicos do tempero mais comum da mesa brasileira impedem a formação de coágulos que podem entupir os vasos e causar derrames. A notícia vem das Universidades Brasileiras.

"A salsa serve para tempero e serve para os rins. O chá é um santo remédio para expelir pedras dos rins", afirma a feirante Fátima de Barros do Mercadão de Madureira - Rio.

- O farmacêutico Douglas Chaves descobriu o que estava na boca do povo: a salsa, além de diurética, afina o sangue.

A pesquisa trouxe uma descoberta sensacional: o tempero mais comum da mesa brasileira pode combater um dos males mais comuns da Humanidade: as doenças cardiovasculares, que atingem hoje 30% da população em todo o mundo.

Os pesquisadores ainda procuram algumas respostas. QUAL É A QUANTIDADE necessária de salsa para prevenir as doenças circulatórias na população em geral e QUAL É A DOSAGEM que pode funcionar como remédio para os pacientes com trambose? Na busca das respostas, eles já chegaram a algumas conclusões animadoras.

Componentes químicos da salsa agem na circulação. Eles impedem a formação de trombos, coágulos que podem entupir os vasos e causar derrames.
A salsa deve ser evitadas pelas mulheres grávidas, pois pode provocar sangramentos.

Com as novas descobertas, a salsinha, que todos conhecemos tão bem, pode virar um grande remédio. "Uma pílula de salsa", adianta Russolina Zingali.

Fontes
Zingali, Russolina - Bioquímica da UFRJ
Chaves, Douglas - Farmacêutico
De Barros, Fátima - Feirante de Madureira-Rio
Globo Reporter - 27.02.09
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3. BRÓCOLIS - O Anticâncer
Reverte os danos do diabetes,
Controla a pressão arterial,
Diminui o colesterol,
Fortalece os ossos,
Previne a catarata,
Auxilia na digestão,
Ajuda na formação do bebê.

O brócolis tem cálcio, vitaminas e fitoquímicos.
Estudo divulgado por pesquisadores da Universidade de Warwick, Inglaterra, sugeriu que o brócolis pode reverter os danos causados pela diabetes nos vasos sangüineos do coração. Um composto do alimento, sulforafano, seria responsável pela produção de enzimas que protegem os vasos e de moléculas capazes de reduzir danos causados às células pelo excesso de açúcar.
Os cientistas descobriram que essa substância ativou uma proteína chamada nrf2, capaz de proteger os tecidos ao produzir enzimas antioxidantes e desintoxicantes. Além disso, também ajuda a controlar a pressão arterial. "Boa fonte de potássio, brócolis pode contrabalancear os efeitos do excesso de sódio nos indivíduos hipertensos."
Esse aliado verde-escuro também tem alto teor de fibras, que promovem a redução dos níveis de colesterol, auxilia o processo de digestão dos alimentos e estimulama sensação de saciedade.
"CADA 100 GRAMAS TÊM APENAS 25 CALORIAS".

Dá um chega pra lá no câncer.
A hortaliça é rica em vitamina C (ótima para absorver o ferro, fortalecer o sistema imunológico e frear o envelhecimento precoce), poderoso antioxidante é uma das várias armas do alimento para impedir mutações malígnas nas células, afastando riscos de infecções e alguns tipos de câncer. O brócolis pode evitar o câncer de mama e próstata, assim como o de intestino, pulmão e rins. O brócolis é cheio de clorofila e de carotenóides, como a luteína e o betacaroteno, aliados contra tumores. Pode ajudar a prevenir certas doenças relacionadas ao envelhecimento, neutralizando os radicais livres. Minimiza os riscos de catarata, controla as taxas de colesterol e previne doenças cardiovasculares. O brócolis é um dos vegetais mais abastecidos de cálcio, também tem doses de magnésio, vitamina A, C e K, além de proteínas que auxiliam a manter a estrutura óssea (ossos firmes e fortes). Esse arsenal de nutrientes - somado ainda ao potássio, selênio e às fibras do alimento - faz com que a ingestão de brócolis também deixe a PELE MAIS BONITA, OS MÚSCULOS MAIS FORTES E MELHORE A VISÃO. Para as gestantes, a hortaliça é especialmente benéfica por ser rica em ácido fólico, ajuda na BOA FORMAÇÃO DO FETO.
20.09.08
Fonte:
Revista "Vida Natural e Equilíbrio - nº 17" - 2008
http://www.revistavidanatural.blogspot.com/

8) Liberdade do corpo

2008-04-14T18:50:00.001-07:00

...a liberdade do corpo
não pode abusar
da sensualidade
precisa de domínio
para não ser desregrado
dentro do vulgar
manoel Ianzer

o silêncio do meu coração

o silêncio da mente
dos minutos
dos sons

silêncio proibido
reprimido
que apavora

o silêncio dos lábios
do beijo na boca
do apreciar
do gostar

silêncio da afronta
que avança
e se espalha no bar
no lar

o silêncio da canção
da oração
que alivia

silêncio da escuridão da noite
que arrepia

o barulho dos gritos
que dói
que destrói
e esquece
o silêncio
ferido do desprezo
da impotência

silêncio da luz
farol que ilumina
fazendo a festa
do briljo da vida

o silêncio dos calos
sofridos
espinhos

silêncio da minha idade
que se perdeu no horizonte
do tempo

o silêncio do vinho
milagroso
vindo do outro lado
de um silêncio calmante
da hóstia
divina

silêncio do meu coração

Manoel Ianzer
Postagem: 12.02.11

9) Liberdade das mãos

2008-04-13T15:48:00.000-07:00

a liberdade das mãos
tem um limite
para não avançar demais
e sujar os papéis com as digitais
fora da linha
mãos que acariciam
ou que agridem
dentro do clima - Manoel Ianzer

LAVAR AS MÃOS
11.01.11 e 13.03.11

HIGIENE PESSOAL

Hábitos simples estão entre as principais atitudes preventivas para o seu bem-estar, como lavar as mãos, escovar os dentes e tomar banho.

Quem lava as mãos antes de se alimentar

diminui o risco de contrair micro-organismos

que causam diarreia, gripe e resfriado

Pneumonia, otite, dor de garganta, sinusite, sarampo, varicela, impetigo, eczema, sarna, micose, furúnculo, abscesso e conjuntivite.

Todas elas podem ser evitadas por meio de uma boa higiene pessoal. Cultivar hábitos de limpeza do corpo é essencial para garantir a saúde de todo o organismo contra os estímulos externos, com destaque para o ataque de micro-organismos.

Em S. Paulo (pesquisa com 150 donas de casa), constatou-se que 65% das crianças apresentam coliformes fecais nas mãos após irem ao banheiro. Entre as bactérias encontradas estão Enterococcus e Escherichia Coli, causadoras de doenças gastrointestinais. A hepatite A, comum nas escolas infantis, também é disseminada dessa forma ou seja pela falta de higiene adequada.

FORMA CERTA DE LIMPAR

1. M Ã O S

O que usar: água, sabonete e géis antissépticos.

Como higienizar: molhe as mãos e os pulsos com água.

Depois, passe o sabonete até cobrir toda a superfície

e esfregue cada palma sobre o dorso da outra mão,

entre os dedos

e por fim, as palmas.

Então, deixe as mãos ensaboadas durante 15 segundos

e as enxágue com bastante água corrente.

Frequência da limpeza: sempre que for ao banheiro,

assoar o nariz,

espirrar,

tossir,

manipular alimentos e lixo,

tratar de pessoas enfermas,

trocar fraldas,

ter contato com animais,

depois de visitar local público,

antes de qualquer refeição

e para manusear lentes de contato.

O que não fazer: usar cremes oleosos, pois eles ajudam a reter impurezas.

Ficará livre de:

doenças respiratórias

e gastrointestinais,

além de evitar a transmissão de germes resistentes aos antibióticos.

2. R O S T O

O que usar: água e sabonete.

N ão utilize sabonetes antissépticos diariamente para não remover componentes necessários à pele, como os lipídios.

As loções adstringentes têm indicação em casos de peles que acumulam mais impurezas.

Peles mais oleosas podem ser tratadas semanalmente com géis esfoliantes.

Como higienizar:

lave bem a região com água e sabão

e remova toda a espuma com água.

Frequência da limpeza: depende dos tipos de pele.

Em geral, uma limpeza mais cuidadosa deve ser feita ao acordar e antes de dormir.

Pessoas com acne precisam complementar a higiene do rosto com uma vez por mês.

Trimestral para peles excessivamente oleosas.

Esse recurso também é indicado para a pele normal, mas o intervalo pode ser maior.

O que não fazer: esfregar com buchas ou esponjas de forma agressiva ou com frequência diária.

Lavar com água muito quente.

Utilizar agentes que possam irritá-la como sabões e loções antissépticas sem indicação.

Outros cuidados: filtros solares de uso diário.

Ficará livre de:

impetigo,

espinhas e cravos no rosto,

blefarites

e outras infecções bacterianas na região dos olhos.

3. NARIZ

O que usar: água e soro nasal.

Como higienizar: umedecer as narinas com água e soro nasal.

Depois, assoe em um lenço o excesso de líquido.

O que não fazer: cutucar a região com o dedo.

Frequência da limpeza: sempre que sentir que há a formação de secreções na região.

Ficará livre de:

infecções nas vias áereas,

rinite alérgica,

sinusite,

gripes

e resfriados.

4. ORELHAS

O que usar: toalha e cotonete.

Como higienizar: a melhor maneira de fazer a limpeza é com uma toalha após o banho. Não se deve forçar a área interna. O cotonete só deve ser usado na parte externa.

O que não fazer: usar cotonetes para limpar a parte interna, pois empurrará a cera para o interior da orelha.

Frequência da limpeza: apenas quando há excesso de cera. Essa substância, ainda que visivelmente incômoda, é essencial para bloquear a entrada de micro-organismos.

Ficará livre de: eczema e otite.

5. CABELOS

O que usar: água, xampus e condicionador.

Como higienizar:

aplique o xampu suavemente sem massagear com força.

Espere um minuto e massageie mais uma vez.

Em seguida, remova o produto enxaguando totalmente os fios por três ou quatro minutos para garantir que nenhum resíduo provoque irritação do couro cabeludo.

Por fim, aplique o condicionador apenas nos fios.

O que não fazer:

escovação em excesso,

abuso de secadores,

permanentes,

relaxamentos,

descolorimento,

exposição: ao sol, vento e água com cloro.

Frequência da limpeza:

ao menos duas vezes por semana.

Alguns tipos podem ser lavados todos os dias.

Outros cuidados:

a temperatura da água não deve ser alta.

Evite prender os fios em rabos de cavalos tensos

ou qualquer outra forma que tracione o couro cabeludo.

Ficará livre de:

caspas,

piolho,

mau cheiro,

oleosidade

queda de cabelo,

fungos

e bactérias.

6 - UNHAS

O que usar: água, sabonete e lixa de unha.

Como higienizar: o ideal é manter as unhas sempre curtas e lixá-las a cada três dias. Pessoas que cultivam unhas compridas devem lavas as mãos com maior frequência e sempre antes de preparar alimentos.

O que não fazer: enfiar palitos e outros materiais que agridam as unhas e as descolem do leito. Caso exista a necessidade desse tipo de intervenção, consulte o especialista.

Frequência de limpeza: diária.

Você ficará livre de: verminoses e doenças intestinais, micoses das unhas e onicomicoses (infecção).

7 - MEMBROS E TÓRAX

O que usar: água, sabonete, bucha e hidratante.

Como higienizar: basta lavá-los com água e sabonete durante o banho. Utilize hidratantes por toda a região, com atenção especial para os joelhos e cotovelos.

O que não fazer: fricções excessivas.

Frequência da limpeza: diária.

Você ficará livre de: micoses e pitiríase versicolor, popularmente conhecido como pano branco.

8. P É S

O que usar: água, sabonete, hidratante e talcos antimicóticos ou antissépticos.

Como higienizar: lavar com água e sabonete e secá-los bem logo após a lavagem. Use hidratantes - principalmente os que contêm ureia - para a limpeza e refinamento da pele. As buchas, escovas ou esponjas devem ser completamente enxaguadas e secas logo após o uso e trocadas periodicamente, no máximo a cada mês, para evitar que também se tornem focos de contaminação microbiana.

O que não fazer: usar meias úmidas.

Frequência da limpeza: diária.

Outros cuidados: mantenha os calçados sempre limpos e secos, guardados em local bem ventilado e livre de umidade.

Você ficará livre de: micoses, bromidrose e do aparecimento das bactérias e fungos.

Postagens: 11.01.11 e 13.03.11

Fontes:

Ivan Alves

Revista Vivasaúde - no. 89

www.revistavivasaude.com.br

Pesquisadores:

Fernando B. Rodrigues

Tânia S. Souza Chaves

-Medicina Social da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto
da Universidade de S. Paulo - USP.

-Centro de Imunizações e do Núcleo de Medicina do Viajante
do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, em S.Paulo.

-Universidade de Brigham Young - EUA, estudo
conduzido na África do Sul.

.-.-.-.-.-.

por amor a JESUS

que o meu viver
carregado de deficiência
de ausência
tenha os dedos de Jesus
para me abençoar
e alegrar meus dias

retirando de mim
qualquer desejo
maligno
de praticar o mal
por aí
e trazer o sofrer
para cá

amor a Jesus

é uma amostra
da sua caridade
que devo ter
fazer
e espalhar

que Jesus permaneça
ao meu redor
para não correr riscos
resguardando-me
por completo
e no meu todo

que considere
as minhas súplicas válidas
e por mais determinadas
que sejam
ou por mais ingênuas
que pareçam
elas são silenciosas
modestas
às vezes ousadas

devo seguir uma meta
para ser aguerrido
forçando um pouco
minha disposição
minha habilidade
para refletir
em tudo que é certo
reportando-me
sempre a Jesus

assim será um desenrolar
esperto
sem mazelas
para o centro
do meu comando moral
por amor a Jesus
com um finalizar
vibrante e esclarecedor

Do livro: "No silêncio de nossas iras"
De: Manoel Ianzer

.-.-.-.-.

SUSTENTABILIDADE DO PLANETA
não é só:
- Gastar menos água
- Diminuir o lixo
- Economizar energia

é inevitável
a sustentabilidade da mente
das mãos
do corpo
dos pés
que USAM a terra

da fé
da alma
alimento espiritual
para ACREDITAR no CRISTO

da higiene da criança
da saúde do idoso
para PRESERVAR a integridade

é essencial aguentar
o curso
as tarefas
o emprego
para ABONAR o homem

sustentar a confiança na vida
e manter o calor do amor
para ser feliz
pelos DESÍGNIOS de DEUS

Manoel Ianzer - 05.06.10

10) Liberdade das pernas

2008-04-12T14:22:00.001-07:00

...a liberdade das pernas
precisa de um comando
para não andar em excesso
e se perder no caminho
fora do combate

pernas que alcançam
e que agravam o ataque
fora da lei
manoel Ianzer

11) Diabetes

2008-04-11T18:33:00.001-07:00

DIABETES
Todos os dias temos uma série de atividades a cumprir. De onde tiramos tanta energia? Parte importante está na glicose, substância que funciona como "combustível" de nosso corpo. No diabetes, esse combustível não é levado a todas as células. Fica no sangue, causando uma série de sintomas. A glicose vem dos alimentos. Para que seja levada a todo o corpo, ela precisa da Insulina, hormônio fabricado pelo pâncreas - mais especificamente, por células chamadas beta, localizadas numa parte do órgão batizada de Ilhotas de Langerhans.
Durante a digestão, os alimentos são decompostos, pelas enzimas, em aminoácidos, ácidos graxos e açúcares (entre os quais a glicose).
Essas substâncias atravessam a parede do intestino e entram na circulação sanguínea.
Por isso, o nível de glicose no sangue aumenta. Esse aumento funciona como uma espécie de sinal para o pâncreas produzir insulina.
A insulina também vai para o sangue, permitindo que a glicose e os aminoácidos entrem nas células do corpo - em especial no fígado, nos músculos e nos tecidos adiposos(com gordura).
A insulina e outros hormônios convertem parte da glicose na energia de que precisamos diariamente. Outra parte fica armazenada, para ser utilizada quando o organismo precisar.
Quando o nível de glicose no sangue atinge o "nível mais alto", o pâncreas reduz a produção de insulina. Cerca de duas horas após a refeição essas duas substâncias alcançam suas taxas mais baixas.
Nos diabéticos sem tratamento, o nível de glicose no sangue permanece alto. Isso porque, sem insulina, a glicose não consegue "entrar" nas células.

A taxa de glicose em nosso organismo (chamada de glicemia) varia normalmente, entre 60 mg/dl e 110mg/dl.

Quando a taxa de glicose ultrapassa 110 mg/dl - é a hiperglicemia.

E a taxa abaixo de 60 mg/dl - temos a hipoglicemia.

O que provoca o diabetes?
Suas causas ainda são um mistério. Há algumas pistas. Fatores genéticas e ambientais - como obesidade e vida sedentária - parecem levar ao aparecimento do diabetes.
Em 1921, pesquisadores canadenses conseguiram isolar essa substância, dando-lhe o nome de insulina. Foi um alívio geral, porque até então não havia escapatória: o diabetes levava à morte.

DIABETES TIPO 1
Os sintomas mais comuns são: sede e fome excessivas, perda de peso, irritabilidade, náusea, vômito, fraqueza, fadiga, manchas na pele. No diabetes tipo 1, há ausência total ou parcial de insulina. O diabético, precisa tomar injeções diárias do hormônio para manter o organismo em pleno funcionamento. A doença aparece, em geral, em crianças e adolescentes.

DIABETES TIPO 2
Os sintomas mais comuns são: sede e fome excessivas, perda de peso, necessidade frequente de urinar, irritabilidade, náusea, vômito, fraqueza, fadiga, visão turva, formigamento e dormência nas mãos ou nos pés, coceira, infecções difíceis de curar na pele, na gengiva ou na bexiga.
Nas mulheres, podem aparecer infecções por fungos na vagina, embaixo dos seios ou na virilha.
Nos homens, pode ocorrer impotência.
O diabetes tipo 2 é mais comum e costuma aparecer em pessoas adultas, com mais de 40 anos. O tratamento do tipo 2 inclui exercícios e dieta personalizadas, além de manutenção do peso. Não sendo o suficiente, o médico pode prescrever medicamentos específicos.

ALIMENTAÇÃO
A dieta do diabetico é muito pessoal. Depende do caso, da fase de vida, dos níveis de glicemia, de colesterol e da pressão sanguínea. Por esse motivo, médicos e nutricionistas costumam elaborar cardápios exclusivos, com base nas necessidades de cada pessoa.

DICAS ÚTEIS
-Quando se sentir estressado, relaxe. Faça um exercício de respiração. Inspire bem fundo. Ao expirar, elimine o máximo de ar que conseguir.

-Quando o desânimo ou pensamento negativo aparecer, substitua por alguma coisa que lhe dê satisfação: lembrar de uma pessoa querida, um poema ou uma oração.

-Quando sair de casa:
lembre-se de levar o seu cartão de identificação,
leve também um torrão de açúcar ou um doce, para combater as crises de hipoglicemia.

É PRECISO ESTAR ATENTO E PROCURAR UM MÉDICO.

-Qualquer dúvida, acesse esses endereços na Internet
www.adj.org.br
www.diabetenet.com.br
www.diabetesnoscuidamos.com.br

Fontes:
Pesquisa de 10.01.10
Ianzer, Manoel
Essencial - Um guia prático de alimentação e saúde.
Livro: "Diabetes Sem Segredos"

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

PRÓPOLIS
"Própolis" é uma cera produzida pelas abelhas a partir das cascas, resinas e botões de flores. Sua composição: além das vitaminas do complexo B, C, H e O, a própolis também possui em sua composição a flavonóides, galangia, resinas com bálsamo, cera e pólen.
.-.-.-.-.-.-.-.-
"Siga as abelhas"
insignificante para nós
é uma abelha
mas que em sua
coletividade
tem a sua função
sendo tão importante
como qualquer uma do grupo
são atreladas
vinculadas
umas as outras
um belo exemplo de coesão
um lindo espetáculo da natureza
Manoel Ianzer

12) Uva / vinho

2008-04-10T17:20:00.000-07:00

Vinho tinto ou suco de uva ?
Estudos sugerem que ambos ajudam a combater os radicais livres e a reduzir os riscos de doenças cardiovasculares, AVC, diabetes, demências e alguns tipos de câncer. Muitos estudos foram desenvolvidos. O primogênito das descobertas é o resveratrol - um polifenol encontrado principalmente na casca da uva vermelha ou roxa e no vinho tinto de grande valor terapêutico e preventivo de doenças cardiovasculares.
Colesterol e radicais livres
O resveratrol pode ajudar a diminuir os níveis de lipoproteínas de baixa densidade LDL (mau colesterol) e aumentar os níveis de lipoproteínas de alta densidade HDL (bom colesterol). O LDL é o principal responsável pela formação de placas nas artérias e riscos para a aterosclerose, que causa a obstrução dos vasos sangüíneos.
Pesquisa aprova os dois
Estudos comprovaram que a ingestão moderada de vinho tinto e de suco de uva concentrado funcionam como proteção contra disfunções neurológicas, efeito antinflamatório e imunológico, entre outros.

TOMAR VINHO TINTO - É BOM,
250 ML POR DIA
METADE NO ALMOÇO
E METADE NO JANTAR.

A MODERAÇÃO
NO CONSUMO DA BEBIDA
É NECESSÁRIO.

OU
TOMAR O SUCO DA FRUTA VERMELHA
NO ALMOÇO E NO JANTAR.

InCor - Intituto do coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de S.Paulo
Wilson Rondó Jr
Valerie Schini-Kerth
Universidade Louis Pasteur de Estrasburgo - França
Roger Corder
Instituto de Pesquisa William Harvey, em St. Bartholomew,
e da Universidade de Londres
Revista viva saude
http://www.vivasaudedigital.com.br/

13) Mirem-se na ALMA

2008-04-09T16:42:00.000-07:00

A CRIANÇA
É MEIGUICE
É AFEIÇÃO
ELA PRECISA DE DEDICAÇÃO

DEVE SER TRATADA
COM TERNURA
COM AMOR
E RESPEITO
Manoel Ianzer - 12.10.08

..............................

mirem-se na alma
executando exercícios mentais
para a sua conclusão

inspiração aprazível

procure desvendar
o brilho
que está mirando
em sua direção
para descobrir o quanto tens
de duvidoso
e de virtuoso
Manoel Ianzer

14) Dicas de saúde - Sucupira / sal / tomate

2008-04-08T19:32:00.000-07:00

1. O poder do tomate
2. Semente da Sucupira
3. A panela ideal / comida saudável
4. Sal
5. Radiação ultra violeta
6. Mostarda - muito além do molho
.-.-.-.-.

6. A origem da mostarda

Já era utilizada por egípcios, gregos e romanos no tempero de carnes e peixes. Estima-se que os primeiros a elaborarem essa mistura a partir das sementes rusticamente moídas, acrescida de mel e vinagre, foram cozinheiros franceses ainda na Idade Média.

Utilidades
As sementes e as folhas da planta - que é rica em vitamina A, vitamina do complexo B e sais minerais - são utilizados como especiarias.

Condimento
Depois de moídas e misturadas com água, vinagre ou vinho, transformam-se no condimento amarelado apreciado pelos brasileiros nas diferentes versões encontradas em tubinhos plásticos, sachês e potes.
Gastronomia - Priscila Pires
.-.-.-.-.-.-.

5. Radiação ultra violeta
A radiação ultra violeta, conhecida como UV, é essencial para a preservação do calor e a existência da vida. No entanto, em função dos buracos na camada de ozônio, os raios UV podem causar doenças oculares. Os filtros de proteção solar UV servem principalmente para proteger o olho humano contra radiação solar e reduzir o desconforto visual.
Limpeza e manutenção
-Lavar somente com detergente neutro e água corrente.
-Usar flanelas, tecidos limpos e macios ou lenço de papel para limpar e secar.
-Manter os óculos dentro do estojo, em lugar seco, sempre que não estiver usando.
-Não expor a altas temperaturas, especialmente sobre o painel do veículos e dentro do porta-luvas. (Óculos de sol accessories) - 07.09.10

.-.-.-.-.-.-

4 - S a l
Muito sal na comida
O sódio contribui para a retenção de líquidos e o consequente inchaço, o que faz o peso disparar na balança. Além disso, o sal tem relação direta com o aumento da pressão arterial. As maiores fontes de sódio são os alimentos industrializados, embutidos(como salame e mortadela), conservas e lanches prontos, e é muito fácil ultrapassar o limite da ingestão diária recomendada pela Organização Mundia de Saúde(OMS), que é 1 colher(chá). Para não exagerar, capriche no uso de condimentos, ervas e especiarias, que ainda são ricos em nutrientes antioxidantes.
Fonte:
Revista Sua Saúde nº 1 / 2010.
.-.-.-.-.

3. A panela ideal para uma comida saudável

Panela antiaderente: é revestida de um plástico (politetrafluoretileno), alvo de polêmicas desde o início de sua utilização.

Panela de Inox: ideal para o uso diário. Indicada para o preparo de qualquer tipo de fogão. Apenas evite utilizá-la para preparar pratos muito salgados. O inox não é amigo do sal.
Vantagens: distribui calor uniforme, garantindo cozimento mais rápido dos alimentos. Não solta resíduos. Pode guardar os alimentos na panela sem que haja contaminação.
Limpeza: na hora de lavar, use detergente e esponja macia ou produtos específicos para o inox, que dão brilho e removem manchas.

Panela de vidro: como não conduz tão bem o calor, pode queimar a comida. É boa para preparar sopas e molhos.

Panela de barro: absorve o aroma do alimento. Perfeita para peixes e frutos do mar. Cuidado com panela muito velha. Cheia de pequenos poros, retém sujeiras facilmente e pode virar um ninho de bactérias. Conservá-la sempre bem seca.

Panela de ferro: é boa para lentilhas, arroz, feijão, sopas e carnes grelhadas.
Vantagens: ela despacha partículas do mineral para os alimentos. O ferro é bem vindo ao prato, sua migração para a comida auxilia na prevenção e no tratamento da anemia. Mas nada de axagero. A ingestão excessiva de ferro causa problemas no sistema digestivo. Não deve ficar muito tempo entre a panela e o alimento, devido a maior transferência do nutriente.
Limpeza: lavar logo após o uso com esponja macia e detergente. Depois disso, unte-a com um pouco de óleo e seque-a na chama do fogão. Isso evita a formação de ferrugem, o que também oferece perigo ao nosso corpo.

Panela de alumínio: Uso liberado com algumas restrições. É aconselhável evitar esse tipo de panela para cozinhar alimentos muito ácido - molho de tomates e a maioria dos doces. Isso contribui que o metal entre na receita.
Limpeza: não utilize palha de aço na limpeza, para não retirar o revestimento da panela, o que faz com que o alumínio seja mesmo transferido para a comida. Limpar com detergente e à esponja. Se o alimento estiver muito grudado no fundo, coloque detergente, leve ao fogo para aquecer e depois enxágue.

Panela esmaltada: revestida de camadas de esmalte colorido. Distribui bem o calor durante o preparo do alimento. É ótima para carnes. Não deve ser usada para frituras por imersão, uma vez que o óleo pode aquecer além da conta e se deteriorar, formando compostos nocivos à saúde.
Limpeza: Esponja macia para não arranhar a pintura.

PANELA DE PRESSÃO: dentro dela tudo amolece. Requisitada para o preparo de alimentos mais duros, como algumas carnes, grãos como lentilhas e feijão.
Preparação: deixe os grãos de molho previamente para agilizar o cozimento e minimizar a perda de nutrientes.
Cuidados: tomar cuidado com a casca dos grãos, para não entupir a válvula reguladora de pressão, provocando o aumento da temperatura interna da panela e até uma explosão. Deixe sempre um terço do espaço total da panela livre. Troque sempre os pinos e as borrachas e limpe com frequência todas as peças.

Fontes
Revista: Saúde é vital - maio/10
www.revistasaude.com.br
Quintaes, Késsia - "Tudo sobre Panelas"
Cintra, Luiz
Scheffer, Lia
Ianzer, Manoel

Obs: Por tudo isso, eu aconselharia um curso de higiene e limpeza para empregada doméstica:
1. Cuidados com os objetos da casa.
2. Cuidados com a preparação da comida.
3. Limpeza certa dos objetos.
4. Salário correto.
Manoel Ianzer
.-.-.-.

2. SUCUPIRA - CURA DE DOENÇAS

A SUCUPIRA é uma planta nativa encontrada no Brasil(estados de Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Goiás, São Paulo e Tocantins.
O chá da semente é usado no combate das seguintes doenças: úlceras, gastrites, ácido úrico, aftas, amidalite, artrite, asma, blenorragia, dermatoses, dor espasmódica, diabete, rouquidão, sífilis, hemorragias, vermes intestinais, além disso, é anti-cancerígeno e combate inflamações localizadas no útero e ovários.

SEMENTE DA SUCUPIRA CONTRA O CÂNCER
Pesquisadores da Unicamp, identificaram uma substância na planta da Sucupira capaz de inibir o crescimento de células de Câncer de Próstata em estudos in vitra.

Chá de Sucupira - veja site abaixo:
http://immb.motivacao.org/

www.youtube.com/watch?v=Dch-Qkf6Ggg

Sucupira no Vinho ou Biotônico Fontoura:
Mergulhar 2 sementes quebradas em Vinho - 750 ml ou Biotônico Fontoura - 500 ml, mantendo fechado por 15 dias em lugar fresco(sombra). Coar e tomar 15/20 ml duas vezes ao dia.
Mantenha intervalos de 15 dias uso e 15 dias sem uso da Sucupira.
(15.02.10 )
Fonte: IMMB - Instituto Mente Mestre Brasil

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1. O poder do tomate

O alimento é a fonte mais rica em licopeno, poderoso antioxidante que combate os radicais livres, retarda o envelhecimento e pode proteger contra o câncer, inclusive o de próstata.

Devido à ação antioxidante, o licopeno garante ainda que o LDL (colesterol ruim) seja oxidado pelos radicais livres.

É RICO EM POTÁSSIO, SÓDIO, FÓSFORO, CÁLCIO, MAGNÉSIO, FERRO, VITAMINAS A e C, FIBRAS ALIMENTARES E BETACAROTENO(que protege as células saudáveis dos danos causados pelos radicais livres)..

É alcalinizado, o que favorece a desintoxicação do organismo - o processo evita a instalação de vírus, micróbios e bactérias, e também controla a viscosidade do sangue, efeito importante para afastar males cardiovasculares.

A fruta contém uma quantidade significativa de agrotóxicos, que podem causar danos à saúde. Para comer o alimento cru com a casca, lavá-lo com água e sabão - é uma boa dica para eliminar parte dos resíduos químicos, deixando-os em um nível seguro.

A MELHOR OPÇÃO É CONSUMIR O TOMATE ORGÂNICO: além de ser livre de pesticidas e fertilizantes possui uma concentração 75% maior de antioxidante em relação ao convencional.

COMO CONSUMIR
Um tomate inteiro ao dia melhora a imunidade. Não convém agregar vinagre e suco de limão. A melhor maneira de consumir a fruta é cozida, acompanhada por azeite.

LICOPENO É BOM PORQUE...
-Pode reduzir em até 50% o risco de câncer de próstata.
-Serve de antioxidante preventivo para indivíduos fumantes, que consomem álcool em excesso ou dietas ricas em gordura.
-Fortalece o sistema imunológico e combate infecções.
-Protege contra radiação dos raios ultravioletas.
-Em conjunto com outros carotenóides, previne contra o envelhecimento celular.
-Em mulheres, ajuda a evitar câncer de colo uterino, nos homens, tem efeito contra a displasia prostática(condição pré-cancerosa).

Proibido
O ácido úrico é responsável pela formação de cálculo renal, a famosa pedra nos rins. O tomate está na lista de alimentos proibidos para quem sofre de pedra nos rins, devido ao efeito cítrico.

CHÁ
O tratamento pode ser auxiliado por chá de tomateiro, que diminui a quantidade de ácido úrico, afirma a nutricionista Daniela Jobst. A receita é simples: Coloque duas colheres de sopa das folhas fatiadas em dois copos de água fervente e deixe em infusão por 15 minutos. Ainda morna, filtre e beba três xícaras ao dia.

Fontes:
Revista VIDA NATURAL - 2008.
Daniela Jobst - Especialista em Nutrição funcional.
Ana Beatriz Baptistella Leme da Fonseca - Nutricionista.
Patrícia G.B. de Carvalho - Pesquisadora da Embrapa.
Óculos de sol accessories.

15) no silêncio...trânsito...dengue...nossas iras

2008-03-01T14:06:00.001-08:00

- Irresponsáveis no volante.

- Caos no trânsito.

- Tragédias nas rodovias.

.-.-.-.-.-..-..-

NO SILÊNCIO DE NOSSAS IRAS

você anda no trânsito

como se fosse o senhor

das ruas

tirando fininho

cortando

batendo

dirige seu carro

como um ás da formula um

maneja como um brinquedo

acha que sobressai

correndo riscos

feito um doido

acha que suas qualidades

é de uma pessoa acima do normal

anormal são seus pulsos no volante

seus impulsos no acelerador

pensa que está indo

a determinado lugar

cai na real

desse jeito não vai

a parte alguma

.-.-.-.-.-.-

a ventoinha dos seus neurônios

não funciona

esquenta o motor da sua cabeça

gasta pela falta de água

no tanque de suas reservas

.-.-.-.-.-.

para recarregar a bateria

de suas ressalvas

do seu modo estranho de agir

e de suas estonteantes afrontas

e ofensas

.-.-.-.-.-.-

a sua validade mental

está vencida

.-.-.-.-.-.

o óleo está queimando

pela falta de estabelecer

o controle na desordem

do escapamento que está furado

soltando fumaça

através das curvas do seu traseiro

dolorido

.-.-.-.-.-.-

para desacatar

destratar

basta o som de uma buzina

ou de um farol alto

por causa dos seus berros

sons que abalam

o lineamento

o alinhamento

enfeitam o deslizar de acidentes

de incidentes

pelas avenidas do seu acaso

recebe um contra-golpe

um retorno

um revide

de tudo que cometeu

pela ausência de um balanceamento

de avaliação

.-.-.-.-.-.-

aparece nas sombrias estatísticas

de acidentes

ou nas sombras do esboço

de um corpo no asfalto

.-.-.-.-.-.-

não adianta sair pela tangente

ileso de suas balizas desastrosas

carece ajustar seu andamento

assimilando as placas proibidas

.-.-.-.-.-.-

no silêncio de nossas iras

a alma dolorida

.-.-.-.-.-.-.

os rodízios de sua mente

embrulhou o seu estomago

embaralhou de vergonha

seus exageros

seus atalhos

.-.-.-.-.-.-

motim de sua vida

.-.-.-.-.-.-

na dor do desgosto

resta uma única saída

o resgate de sua identidade

de um bom rapaz

em condições

de atenuar as infrações

pagar todas as multas

do seu malogro

e seguir o fluxo

o curso do tráfico

de sua direção ajustada pelos

amortecedores da paz

.-.-.-.-.-.-

seja mais ameno

mais modesto

ganhador de um caráter anistiado

para receber os aplausos

pela sua transformação

.-.-.-.-.-.

no silêncio de suas iras

o encontro

de um homem

moralmente regenerado

Manoel Ianzer

.-.-.-.-.-.-.

- ORIENTAÇÃO DOS ÓRGÃOS COMPETENTES.

- EDUCAÇÃO NO TRÂNSITO.

- MULTAS PESADAS.

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

"A FLOR DA ALMA

É O SORRISO

QUE SE ABRE PARA A VIDA".

Manoel Ianzer

.-.-.-.-.-.-.-

DENGUE

O dengue, é uma doença infecciosa causada por arbovírus (existem quatro tipos diferentes de vírus - 1, 2, 3 e 4). O dengue pode ser transmitido por duas espécies de mosquitos: Aëdes aegypti e Aëdes albopictus), que picam durante o dia. Os trasmissores de dengue, proliferam-se em qualquer coleção de água relativamente limpa(caixas d'água, cisternas, latas, pneus, cacos de vidro, vasos de plantas). As bromélias, que acumulam água na parte central, também podem servir de criadouros.

Uma pessoa não trasmite dengue para outra pessoa. Para que isso ocorra, é necessário que o mosquito se alimente com o sangue de uma pessoa infectada e, após um período pique um outro indivíduo que ainda não teve a doença.

Quem viaja muito, deve usar calças e camisas de manga comprida, hospedar-se em locais que tenha ar-condicionado ou utilizar mosquiteiros. Repelentes contra insetos à base de dietiltoluamida (DEET) ou picaridina nas áreas expostas do corpo, sempre observando a concentração máxima para crianças (10%) e adultos (50%).

NUNCA USE INSETICIDA NA PELE.

1. Substituir a água dos vasos de plantas por terra e manter seco o prato coletor de água.

2. Desobstruir as calhas do telhado, para não haver acúmulo de água.

3. Não deixar pneus ou recipientes que possam acumular água da chuva.

4. Manter sempre tampadas as caixas d'água, cisternas, barris e filtros.

5. Acondicionar o lixo em sacos plásticos fechados ou latões com tampa.

O dengue não tem tratamento específico. A pessoa que tem dengue, na maioria das vezes o médico pode recomendar que o tratamento seja feito em casa, basicamente com antitérmicos e reidratação oral que deve ser iniciada o mais rápido possível. Procure um médico.

Manifestação da doença:

1. Procurar um Serviçio de Saúde logo no começa das manifestações. Diversas doenças são muito parecidas com o dengue, e têm outro tipo de tratamento.

2. Informar ao médico se estiver em uso de qualquer remédio. Os medicamentos para outras doenças podem aumentar o risco de sangramentos.

3. Não tomar remédios sem recomendação do médico. Os medicamentos podem ter efeitos colaterais e alguns podem até agravar a doença.

4. Alguns medicamentos para dor e febre podem aumentar o risco de sangramento os que contém ácido acetil-salicílico. Outros podem ocasionar erupções na pele, semelhantes às causadas pelo dengue, como os que contém dipirona. Os antiinflamatórios também não devem ser utilizados como antitérmicos pelo risco de hemorragia digestiva e reações alérgicas.

É absolutamente necessário estar atento para as manifestações que podem indicar gravidade, o que pode acontecer, geralmente, a partir do momento em que a febre começa a ceder. Se qualquer uma destas manifestações aparecer, a pessoa deve ser levada imediatamente ao hospital mais próximo:

Procure um médico.

1. Dor constantes abaixo das costelas, do lado direito (figado).

2. Suores frios por tempo prolongado, tonteiras ou desmaios (pressão baixa).

3. Pele fria e pagajosa por tempo prolongado (pressão muito baixa).

4. Sangramento que não param.

5. Fezes escuras como borra de café (sangramento intestinal).

NÃO TENHA PREGUIÇA,

PROCURE UM MÉDICO,

É SUA VIDA QUE ESTÁ EM PERIGO.

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.

BORRA DO CAFÉ

A borra do café produz um efeito que bloqueia a postura e desenvolvimento do AEDES AEGYPTI (dengue). Duas colheres de sopa de borra de café para cada meio copo de água para o prato do vaso ou bromélia.

Dra. Hermione Bicudo - Pesquisadora do IBILCE e Coordenadora do Laboratório de Vetores. E-mail: bicudo@ibilce.unesp.br

Alessandra Theodoro Laranja - Aluna do Curso de Pós-Graduação em Genética do IBILCE, nível doutorado. E-mail: alessa20@hotmail.com

Reportagem completa nos sites: http://www.borkenhagen.net/saude/dengue_cafe.htm

http://www.gabeira.com.br/noticias/noticia.asp?id=5646

http://www.ibilce.unesp.br/departamentos/bio/laboratorio/vetores/borra_café.html

Fonte: Globo Online

Cives - Centro de Informações em Saúde para Viajantes http://www.cives.ufrj.br/informações/dengue

-Superintendência de Saúde Coletiva da Secret.Munic.de Saúde do Rio de Janeiro. --Simpósio Internacional de Iniciação Científica da Universidade de S.Paulo/2002 Piracicaba.

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pensamento

o mais importante não é sofrer

é ser feliz verdadeiramente

o mais importante não é odiar

é perdoar sinceramente

o mais importante não é apaixonar-se

é amar profundamente

o mais importante não é morrer

é viver eternamente

Manoel Ianzer

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.--.-.-.-.-.-.-.-.-.

DIABETES TIPO 2

Sinais e sintomas
Sabe-se que "diabetes tipo 2", o fator hereditário é muito maior do que no tipo 1. Além disso, há uma grande relação com a obesidade e o sedentarismo. Estima-se que 60% a 90% dos portadores sejam obesos.
A incidência é maior após os 40 anos. Uma das características da doença é a produção contínua de insulina pelo pâncreas. O problema está na incapacidade de absorção das células musculares e adiposas. Por muitas razões suas células não conseguem metabolizar a glicose suficiente da corrente sangüínea. Esta é a chamada "resistência insulínica".
"Diabetes tipo 2" é cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1 e pode responder ao tratamento com dieta e exercício físico. Outras vezes vai necessitar de medicamentos orais e, por fim, a combinação destes com a insulina.

Alerta
Alimentação inadequada e hipercalórica, aumento da obesidade, sedentarismo e estresse.
Quando não controlado "diabetes tipo 2" pode levar à cegueira e amputações. Este mal já atinge 177 milhões de pessoas no mundo.

PRINCIPAIS SINTOMAS:
. Infecções freqüentes
. Alteração visual (visão embaçada)
. Dificuldade na cicatrização de feridas
. Formigamento nos pés
. Furunculose

Prevenção:
Uma alimentação equilibrada, evitando o abuso de doces e gorduras. Uma dieta rica em fibras e com menor quantidade de gorduras (óleos, creme de leite e manteiga).
Praticar exercícios físicos quatro vezes por semana até 40 minutos de caminhada. Ao fazer isso você estará prevenindo outras doenças importantes, como as cardiovasculares, osteoporose, etc.
Obs: Consulte o seu médico.

Fonte:
Revista VIVASAÚDE - dez 07
http://www.vivasaudedigital.com.br/

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DIABETES TIPO 1

Medicamentos curam diabetes tipo 1 em ratos.

Ratos que tinham diabetes tipo 1 e foram completamente curados através de um coquetel de medicamentos se tornaram a nova esperança dos portadores da doença, até hoje incurável.
"Diabetes tipo 1" é uma doença auto-imune caracterizada pela destruição das células beta no pâncreas, responsáveis pela produção de insulina.
Inicialmente, os ratos receberam um coquetel com três medicamentos que levou o pâncreas a retomar a produção da insulina, normalizando o nível de glicose no sangue em mais de 90% dos roedores.
Os pesquisadores da Universidade de Harvard logo observaram que as drogas haviam interrompido o processo de destruição das células, mas não eram capaz de incentivar sua regeneração.
Teve início então a segunda fase do estudo, descrita pela revista "New Scientist". Nela, uma quarta droga foi adicionada ao coquetel, a enzima alfa-antitripsina, que provocou o reaparecimeto das células beta.

Segundo o coordenador do estudo, Tery Strom, foi a enzima que amenizou a inflamação no pâncreas, que leva à destruição das células e à interrupção na produção de insulina. Com isso "foi possível criar um meio que possibilita a expansão das células beta".
_______________________________________________

Hoje, a diabetes tipo 1 é tratada por injeção de insulina
que deve ser aplicada regularmente.
_____________________________________________________

Fonte:
Jornal metro / fev/08
http://www.metropoint.com/

PORTAL DA ALMA

2008-02-10T14:41:00.000-08:00

O livro
PORTAL DA ALMA
foi publicado pela Editora Scortecci.

Livraria Asabeça
Rua Deputado Lacerda Franco, 187
Pinheiros, São Paulo-SP.

ou

Pela Internet
Livraria Asabeça: http://www.asabeca.com.br/
Livraria da Lua: http://www.livrariadalua.com.br/

-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Exercício do perdão
...carecemos de muitas lições
para a evolução
para isso necessitamos
mudar o nosso modo de agir
controlar o lado temperamental
para colocar em prática
o exercício do perdão
para a nossa salvação

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

O AMOR
É A LUZ DA VIDA
para Carlos e Danielle
"casamento em BH, dia 26.01.08"

é mais DEUS

2007-12-10T16:14:00.000-08:00

é mais DEUS
assim como
a lua
fica frente
ao sol
dando um espetáculo
extraordinário

você poderá
ir ao encontro
de sua alma

cenário de incrível
espiritualidade

é mais belo
mais limpo
mais precioso
mais você
é mais DEUS

Manoel Ianzer

.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-

Obs: Porque escrevo muito sobre a alma,
sobre a saúde e sobre DEUS ?

É uma parceria que necessitamos para
enfrentar os problemas da nossa existência.

"Conhecer a nossa ALMA, é saber da nossa
essência espiritual aqui e posteriormente lá
do outro lado;

SAÚDE, para poder trabalhar pelo sublime
pão nosso de cada dia;

DEUS, AH DEUS! é o nosso melhor e maior
protetor de todos, nossa única garantia de
viver, é a suave fé que entra no nosso
coração."

Essa unidade é que forma o AMOR.

MARGARINA OU MANTEIGA?

2007-12-10T15:55:00.000-08:00

Dicas de Saúde.

A margarina é menos saudável que a manteiga,
porque possui gordura do tipo trans,

que eleva o LDL-colesterol (colesterol ruim),

que diminui o HDL-colesterol (colesterol bom).

Já existem no mercado algumas margarinas isentas de
gordura trans, que são mais saudáveis que a manteiga.

Jornal Bem Viver - nov.07 - São Paulo
Hospital Prof. Edmundo Vasconcelos

tempo

2007-12-07T17:12:00.000-08:00

que eu possa passar pelo
tempo material
estipulado
com poucos danos morais
e escassos prejuízos espirituais
numa ação renovadora transparente
que agrade ao meu DEUS

Manoel Ianzer

anular o amor

2007-12-04T15:55:00.000-08:00

é uma ação perturbadora
desgastando a conduta
do sentimento
enfraquecendo
a composição da alma

Manoel Ianzer

HISTÓRIA

2007-12-04T15:19:00.000-08:00

D. PEDRO II - Imperador do Brasil

Homem culto, simples, tinha paixão pelos estudos,
interessava-se por tudo, do Egito antigo aos Estados
Unidos modernos.
Pioneiro do daguerreótipo, o processo precursor da
fotografia. Pedro II fotografava e se deixava fotografar.

"Conheci muitos figurões, mas nunca vi um cujo
tratamento igualasse o de dom Pedro em cortesia",
escreveu o autor de seu obituário no The New York
Times.

Revista Veja nov/07

NÃO

2007-12-03T13:07:00.000-08:00

o nosso "unipotente"
pede urgentes medidas
para uma eficaz arrumação
de tudo
e por todos

uma grande
forte
e permanente
corrente de ajuda mútua
empenho para avultar-se

um não a devastação
do planeta

um não a ruína
do homem

.-.-.-.-.-.-.--.-.-.-.-.-.-.-.-.-

o amor
é espantosamente belo
capaz de superar os bloqueios
e engrenar num período
de atração e encantamento

Manoel Ianzer

DICAS DE SAÚDE

2007-11-29T15:15:00.000-08:00

Sugestões às pessoas com mais de 60 anos.

CASTANHA-DO-PARÁ
É farta em ômega-3 e ainda por cima
contém selênio, mineral que atua na
prevenção aos radicais livres - aquelas
moléculas tóxicas que comprometem o
funcionamento do organismo e fazem
aumentar o risco de ocorrência de um
câncer.

SUCO DE UVA
Um copo de suco de uva concentrado
por dia, provoca pelo menos dois efeitos
positivos comprovados - contribui para
elevar o bom colesterol (HDL) e previne
as temidas placas de gordura nas artérias.

FARELO DE AVEIA
Oferece ótimo nível de fibras solúveis.
Elas ajudam na redução das taxas de
colesterol ruim no sangue, em média
mais altas nas pessoas com mais de 60
anos.

LENTILHA
Os carboidratos presentes na lentilha
são de um tipo útil ao controle das
taxas de açúcar no sangue - e por essa
razão contribuem para a prevenção do
diabetes

Nutricionista Cibele Crispim
Universidade Federal de S. Paulo
Revista Veja - abr 07

AFECÇÕES DOS CABELOS

2007-11-25T10:26:00.000-08:00

dicas de saúde
Os cabelos necessitam de uma série de cuidados,
especialmente os secos, quebradiços ou os oleosos,
que podem apresentar caspa, seborréia ou queda.
A mais perturbadora afecção é a calvície (queda
de cabelos sem reposição).
Suas causas são de origem alimentar e excesso de
trabalho intelectual ou de preocupações.

É aconselhável recorrer a um especialista.

Problemas capilares:
Recomenda-se uma dieta rica em vitaminas A, B e F,
encontradas na cenoura, fígado, germe de trigo, hortaliças,
leite integral e seus derivados, levedura de cerveja, miúdos
de aves, ovos, pescada e saladas.
Obs: Tomar suco de laranja por um mês, acrescentar uma
colherinha de levedura de cerveja e outra de germe de trigo.

Queda de cabelos:
Deve evitar alimentos gordurosos.
Adotar alimentos ricos em vitamina B,
"levedura de cerveja, fígado, gema de ovo, saladas e pão integral."

Eliminar a caspa:
adotar alimentos à base de vitamina A e B2,
"hortaliças, germe de cereais, frutas, alho, levedura de cerveja
e ostras."

Cabelos ressecados:
Optar por uma dieta rica em vitamina B e E, "levedura de cerveja,
germe de cereais integrais, frutas e óleos vegetais."

Cabelos oleosos e em qualquer caso:
Reduzir ou eliminar alimentos gordurosos, alimentos
industrializados, féculas, bebidas alcoólicas, cigarros e
açúcar branco. Costumam causar ou agravar as afecções
dos cabelos.

A queda de cabelos pode ser prevenida ou retardada através
das plantas que ajudam nas soluções capilares, babosa, agrião,
alecrim, limão.
Ainda não se descobriu um método milagroso para fazer os cabelos
crescerem novamente.
Livro: Medicina natural
Editora Brasil 21 Ltda - São Paulo - SP.

APRESSAR-ME PARA O SENTIDO

2007-11-25T09:47:00.001-08:00

EU
sem parar de fumar
viciado e tonto
denegrindo meu pulmão
nódoa nos dedos
mácula nos dentes
vaivém impiedoso
perigoso

sem sentido

EU
finar-me
e apressar-me
para o pó

mal estar
pressão alta
e grande pressão
para interromper
o preto carbono
confissão de erro

parada obrigatória

alvejar a inteligência
retrocesso do colesterol
avanço da saúde

EU
minha conquista
duração esclarecedora
restituição do lucro
renovação dos valores
declaração de amor
e de respeito
pela minha própria
vida

Manoel Ianzer
Do livro: mirem-se na alma

Obs: Parei de fumar em 27.08.07

PREVENÇÃO DO CÂNCER

2007-11-20T10:45:00.000-08:00

Dicas de Saúde
Como se prevenir do câncer.
Vale a pena colocar em prática algumas sugestões.
As células cancerosas se alimentam principalmente
de açúcar e sal.
Coma pouca carne de boi e de porco.
Não coloque garrafas de plástico com água em congelador.
Plásticos em microondas (emite dioxina).
Obs: Dioxina são altamente venenosas às celulas do nosso
corpo.
Uma dieta feita de:
pouco açúcar
e pouco sal na comida,
tomar leite de soja não adoçado,
comer pouca carne de frango,
comer peixe,
comer legumes frescos,
grãos,
sementes,
nozes,
frutas,
sucos de frutas,
sucos de vegetais frescos (legumes e brotos de feijão),
beber água limpa e natural, deionizada e filtrada.

Sistema imunológico vigoroso, as células cancerosas
serão impedidas de multiplicar e formar tumores.

Deficiências para ter o câncer: fatores genético, ambiental
alimentação e estilo de vida.

Câncer é uma doença da mente, do corpo e do espírito.

Um espírito pró-ativo é um guerreiro do câncer a ser um sobrevivente.

Raiva, inclemência e amargura - põem o corpo em estresse, num ambiente complicado.

Aprenda ter um espírito clemente e amoroso.

Aprenda relaxar e desfrutar da vida.
Fonte: Hospital John Hopkins de Nova York
(Centro mais avançado de pesquisa sobre o câncer).
Maiores informações solicite através do e-mail:
manoel.ianzer@ig.com.br

CARRUAGEM DO AMOR

2007-11-19T16:02:00.000-08:00

juntos ao luar
pouco importa o vento
o sereno
se o relevo dos nosso corpos
libera a mente
e agita nossos movimentos
é o gás para percorrer
uma distância
para vincular o prazer físico
para a conversa
para o debate amistoso
para o mimo
que acalma a invasão
imperiosa
contorno de nossas
falhas
tornando o conviver
agradável
pelo simples ato
de olhar nos olhos
e dizer
como é bom
estar ao seu lado
entrar na sua pessoalidade
compartilhando dessa grande
aventura conjugal
num plano de efeitos
num palco de enredos
desejos
e vontades

nossa relação é arrastada
para as brigas
barulho sem sentido
muitas vezes fica acalorada
em outras se torna glacial
é o efeito de todas as nossas
glândulas
que entram em obstinação
tornando nosso paladar azedo
amargo

depois você vem se roçando
me lambendo
como uma gatinha
manhosa
encosta sua cabecinha
no meu peito
me abraça e dorme
com a segurança
de não me perder

me sinto um gladiador
numa arena vazia
sem adversário
fico desarmado
e me rendo
a carruagem do amor
que me leva num galopar
com gosto
e com gozo do seu balançar

Manoel Ianzer
Do liivro: sem ponto

O AMOR

2007-11-18T08:33:00.000-08:00

o amor
paralelas de um
caminhar a dois
que se ligam
e se desprendem
atravessam as curvas
os contornos da vida
para o retorno
e o reencontro
dos cruzados
caminhos da alma
Manoel Ianzer

HIGIENIZAÇÃO DA BOCA - dicas de saúde

2007-11-16T13:47:00.000-08:00

Alguns males que se iniciam na boca:
A) Endocardite bacteriana - infecção causada por bactéria que migram da boca para o coração;
B) AVC - acidente vascular cerebral (derrame). Bactérias da boca atingem os vasos que irrigam o cérebro e causam sua obstrução. A interrupção do fluxo sangüineo pode provocar o derrame;
C) Dor de cabeça - uma disfunção da articulação temporomandibular, que une a mandíbula ao crânio, pode levar à dor;
D) Nascimento prematuro - infecção causadas por bactérias da boca induzem ao nascimento prematuro de bebês. Elas estimulam as contrações e a dilatação do colo do útero.
Estudos:
Universidade Estadual do Rio de Janeiro
Universidade Federal de São Paulo
Revista "isto é" outubro/07

A ALMA É LIVRE

2007-11-16T07:27:00.000-08:00

a alma é livre
para sobrevoar através dos sonhos
os lugares mais distantes
de um mundo místico e enigmático
a alma é livre
para bailar ao som brando de uma harpa
acenar pelos cantos de uma trajetória
ou pelas curvas da atmosfera
a alma é livre
para ouvir uma simples sinfonia
sem qualquer repressão
dos meros terríveis mortais
a alma é livre
das algemas
de um alforriado de qualquer cor

Manoel Ianzer
Do livro: sem ponto

CAFÉ - dicas de saúde

2007-10-28T09:32:00.000-07:00

O café na dose certa, é possível saborear a bebida
fortalecendo o corpo contra:

Mal de Parkinson,
Depressão,
Envelhecimento da pele.

A dose recomendada pelo InCor é de:
Duas xícaras de café diárias para:
crianças ou pessoas com mais de 60 anos.
Três xícaras diárias para as outras faixas etárias.

Revista: VIDA NATURAL & EQUILIBRIO - 2007

JESUS - narração espiritual

2007-10-28T09:20:00.000-07:00

JESUS
que eu tenha sempre
a abundância
e a generosidade
com o dom de dar
e receber
na busca do equilíbrio
da minha alma

JESUS
daí me saúde
sorte
e idéias sadias
para expressar
e transmitir corretamente
os meus empreendimentos
e objetivos
nos contatos comerciais
para ter
sucesso social
financeiro
profissional
que eu possa ajudar
e defender
as causas ecológicas
para termos uma terra fértil
preservada
e salva

Manoel Ianzer
do livro: PORTAL DA ALMA

ÁGUA - dicas de saúde

2007-10-25T19:14:00.000-07:00

cuidar da água e da saúde

1.Tomar banho no máximo 15 minutos (economize água).
2.Não jogue resíduos (detritos/bagaços) sólidos e líquidos em bacias, tanques, pias e etc.
3.Beber água a vontade(filtrada), faz bem para a saúde.

pensamento

2007-10-25T19:09:00.000-07:00

o maior veneno
do ser humano
é a inveja

parte dela
a falsidade
a mentira
a traição
e a injúria

em consequência ela
aborrece
atormenta
maltrata
condena
e afeta
Manoel Ianzer

Sugestões: Pais e Filhos

2007-10-17T16:02:00.000-07:00

EXPLORE A WEB COM SEU FILHO

Brinque com seu filho através da Internet - sem forçar.

Sites recomendados:

http://www.obrasileirinho.com.br/ - pesquisa, saúde, natureza, diversão e games.

http://www.ecokids.com.br/ - equilibrio dos ecossistemas.

http://www.canalkids.com.br/ - saúde, tecnologia,ambiente, cidadania e esportes.

www.kidlink.org/brasil - ONG internacional (diálogo global entre adolescentes até l5 anos).

http://www.fabricadebrinquedos.com.br/ - ensina a fazer brinquedos e biblioteca c/ contos infantis.

http://www.bugigangue.com.br/ - jogos, atividades e histórias em quadrinhos.

http://www.cavaleirokbyte.com.br/ - brincadeiras, curiosidades e aventuras medievais.

http://www.falamenino.com.br/ - vários temas (diferenças sociais, sexualidade e separação dos pais)

Fonte de informações dos sites: Zero Hora de Porto Alegre - 17.10.07

MUDANÇA RADICAL

2007-10-17T15:22:00.000-07:00

pais
ensinem seus filhos
para o caminho da educação
para o rumo da verdade
para a estrada do bem
para a direção dos seus ideais
eles precisam de liberdade
mas necessitam de limites
tempo de brincar
hora de estudar
instante de rezar

chame a atenção
naturalmente
conversas sérias
espaço para o diálogo amável
em ocasiões apropriadas
sem punição severa
sem castigo chocante

a ameaça
assusta

a força bruta
machuca

a revolta
causa estragos
irreparáveis de infelicidade
em
meninos e meninas
sofridos
judiados

garotas e garotos
deprimidos
perdidos

moças e rapazes
instáveis
angustiados

homens e mulheres
tarados
malucos

tornam-se
estranhas criaturas
psicopatas
pedófilas

travar batalhas
reforças a resistência
para evitar
desiquilíbrios
e destruição

preciosas doses
de paciência
carinho
e amor
são medidas exatas
de sabedoria
e inteligência

para superar
as criancices inocentes
dos primeiros erros
e acertos

para entender
a adolescência em seu apogeu
cheia de dúvidas
e curiosidades
com as constantes masturbações
os secretos desejos
os segredos
e os medos escondidos
mesmo assim
querendo abraçar o mundo

achar culpado
não leva a nada
é preciso reagir
recuperar o tempo perdido
ir em frente
ao combate
para ter filhos
saudáveis
decentes
honestos de caráter
e tudo fluirá positivamente

quando da chegada da maturidade
é o momento de ser adulto
para ser grande amigo
maior ainda em atitudes
para viver equilibradamente
para encarar o trabalho
para amadurecer sentimentos
confirmar a palavra
dar vigor ao compromisso
ter harmonia na família
obter resultados
continuação dos descendentes
estar de bem com tudo

enfrentar os problemas
com compreensão e estabilidade

sem ganância pelo dinheiro
sem exigência pelo poder

com altruísmo
e sem egoísmo

com civilidade
e sem inveja

espaço para a amizade
para a lealdade

dedicação à religião
à solidariedade

seres exatamente corretos
seres realmente afetuosos

capazes de entender o certo
e evitar a ilusão

superar o medo do dia
ultrapassar o temor da noite

entender as incertezas da vida
compreender a certeza da morte
e o reviver da alma

Manoel Ianzer
do livro: A INTERNET TOMOU CONTA DO PLANETA TERRA...

YACON - Dicas de Saúde

2007-10-14T15:30:00.000-07:00

Yacon é uma raiz típica dos Andes.
Reduz os níveis de açúcar no sangue.
Previne altas taxas de colesterol.
Controla a flora intestinal.
Baixo valor calórico.

OBS: Onde encontrar? Mercados, Feiras Livres e Sacolões

Revista: vida natural & EQUILÍBRIO

O PODER DE SUA MENTE

2007-10-14T15:12:00.000-07:00

Para: Melissa Macedo

sua consciência
vale muito
com esse caráter
que vai além da imaginação
a sua seriedade

é competente
e tem nobreza nos atos
para assumir seus acertos
reparar seus débitos
repartir o crédito
da alegria
que tem dentro de você

pinte a fachada das paredes
do seu rosto
com aquele acrílico transparente
do seu sorriso azul
saudável pela idade
e pela cabeça benéfica que tem

libere a coragem
que tem sua mente
para as portas do coração
se abrirem
para o entusiasmo
entrar

a sua bondade
faz a diferença
a meditação é leve
e tem muito valor
na estante da sala de visita
do seu cérebro

aproveite todas as chances
junte todas as forças positivas
para ser muito feliz

Manoel Ianzer
do livro: no silêncio de nossas iras

interesse espiritual

2007-10-07T17:12:00.000-07:00

para: Rogério Ianzer
São Paulo - SP.

o nosso amor
inclui interesse espiritual
que faz bem
para o nosso coração
e produz abundância
para a nossa alma

Manoel Ianzer

FUMAÇA NO AR - narração poética

2007-10-07T13:17:00.000-07:00

fumaça tragada
que desce
que sobe
cinzeiro ao lado

fumaça no ar
garganta irritada
peito doído

fumaça
que avança
pelo meu interior
vai até o meu pulmão
sabor amargo
gosto de fel
apenas fumaça
vida mais curta

fumaça
que sai pela minha boca
espalha-se no espaço dos outros
levando meu segredo
meu vício
cinza no chão
não consigo parar

cigarro acesso
meu amigo
que aos poucos
vai me matando
intoxicando
meu pigarro
meu desespero
tenho medo
mas continuo
apegado a essa
droga de amizade
.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-
EU
frente a frente
dentro do meu reverso
o meu regresso
revertido em força
mental de valor

Manoel Ianzer
Do livro: galhos secos ou floridos?

plantio da fé

2007-10-05T15:50:00.000-07:00

PARA: DANIELLE IANZER E CARLOS CUSTÓDIO
Belo Horizonte - MG.

o nosso amor
apresenta entusiasmo
para o plantio da fé
e firmeza para a colheita espiritual
para a fartura da nossa alma

MANOEL IANZER

AMADO DEUS - narração espiritual

2007-10-04T20:06:00.000-07:00

amado DEUS
não posso nutrir
sentimentos agressivos
pensamentos de vingança
oriente-me para superar atributos
negativos
como o medo
a preguiça
e a falta de autoconfiança
amado DEUS
estimule minha saúde
minha força física
estimule minha energia espiritual
minha coragem
estimule minha habilidade
empreendedora
minha produtividade
e a disposição para vencer

Manoel Ianzer

Do livro: PORTAL DA ALMA

ESTAMOS NUS - narração poética

2007-09-30T09:11:00.000-07:00

nus
estamos expostos aos raios
maldosos
da imaginação feroz
de pessoas que deixam a vida passar
sem atualizar seus preceitos
e continuam no convencional
enraizadas aos seus preconceitos

nus
ficamos sem defesa
para encarar o aumento
da brutalidade
de pessoas agressivas
e atrevidas
que não entendem a veracidade
de confiança de obras sadias
e montam um aparato enorme
de coação
para sequestrar os privilegiados
agredir indivíduos inocentes
apanhar o produto alheio
e ter uma ostentação falsa
esquecendo
o domínio do controle emocional
e o poder de realizar tarefas
de afeição a si próprio
desprezando
a força da fé
que é capaz de extarir
o néctar dos DEUSES

Manoel Ianzer
do livro: SEM PONTO

MEU MESTRE - narração espiritual

2007-09-23T08:21:00.000-07:00

MEU MESTRE
me ajuste
para não entrar
na depressiva condição
de imitação dos outros
solvendo álcool
dirigindo acelerado
dando chance para
o azar

me modere
para medir meus atos
fiscalizando
minha cadência estonteante
evitando os ataques
enraivecidos

MEU MESTRE JESUS

me conduza
para não seguir enfrente
com minhas burradas
procurando justificativas
julgando os outros
alterando as coisas
sem analisar as causas

abra minha sensibilidade
para não ficar na ofensiva
ou na defensiva
mas de maneira educada
me esforçar
para saber lidar
com o agressivo
com o atrevido

para a festa da minha espiritualidade
para a exultação da minha alma
para a satisfação do meu DEUS

Autor: Manoel Ianzer - 2007
Do livro: MIREM-SE NA ALMA